我天天練乒乓球，怎么還依然停留在同一水平？

要善于總結(jié)！

沒看過你打球, 可能你必須了解乒乓球的旋轉(zhuǎn)和應(yīng)對(duì)的手法, 加強(qiáng)對(duì)球板的調(diào)節(jié)和控制能力.

你怎么練的？
練武不練功，到頭一場(chǎng)空。
最重要的就是基橋州本功練習(xí)，打個(gè)比方，反手推擋練習(xí)，你至少要連個(gè)兩三個(gè)月，每天都只練這個(gè)，練到有感覺了，在練習(xí)其他的基本動(dòng)作，比如正手攻球。正手攻球練好了就可以練習(xí)左推右攻凳鄭。
練基本技術(shù)的時(shí)候不要和別人打比賽，那樣會(huì)破壞你好不容敏粗蔽易找到的球感。
基本技術(shù)和基本技術(shù)的結(jié)合基本都練好了，手感也基本穩(wěn)定了，再和人打比賽，以打代練。
基本上你練個(gè)3個(gè)月反手推擋，三個(gè)月搓球，三個(gè)月正手攻球。三個(gè)月左推右攻，在練幾個(gè)月的發(fā)球和接發(fā)球。估計(jì)大部分的業(yè)余愛好者都不是你的對(duì)手了。（一天一兩小時(shí)左右）
不過這個(gè)過程中盡量不要打比賽。練習(xí)很枯燥的。希望能堅(jiān)持。

以前在體校我練了4 5年 回答這問題應(yīng)該還算是比較靠譜

正、反手都會(huì)只是最基本的 你要弄明白自己為什么春賀會(huì)輸 是大多出球都打談宴出臺(tái)了還是總扎網(wǎng) 那些扒侍派不會(huì)抽的人可能正是這個(gè)原因失誤比較少 所以總是能贏你 而且打球不要心急 不是所有球都適合一板下去抽死的 那樣做要么出界要么扎網(wǎng)