分手了還是放不下怎么辦？

1、分手之后放不下對(duì)方是非常正常的，說(shuō)歷皮明兩人在這之前確實(shí)有感情，當(dāng)然如果放不下對(duì)方也不用刻意去回憶以前的種種陪爛孫，既然大蘆鏈家選擇放手，時(shí)間能夠讓你慢慢淡忘一切。
2、分手之后放不下對(duì)方，那應(yīng)該放開自己的內(nèi)心，可以重新選擇尋找新的對(duì)象，不要沉迷于過(guò)去，人生應(yīng)該往前看，向前走，前面有屬于自己的幸福，需要慢慢摸索。3要調(diào)整好自己的心態(tài)，當(dāng)然如果確實(shí)忘不掉對(duì)方，本身兩個(gè)人之間也沒(méi)有特別深的矛盾，那建議你可以嘗試著去挽回，看是否能成功，如果要挽回時(shí)間千萬(wàn)不要太長(zhǎng)，比如在分手之后的一個(gè)星期左右就可以主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方。