看多了太多糟糕的事情，怎么才能讓心情好起來(lái)？

要學(xué)會(huì)對(duì)自己好。有條件可以換個(gè)環(huán)境，換種心態(tài)，不要把事情放在心上，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書，玩玩游戲，適當(dāng)發(fā)泄，心情就會(huì)慢慢好起來(lái)。

1.看一看外面精彩的世界，看看外面的風(fēng)景。

2.做自己想坐的事情，做自己覺(jué)得能開(kāi)心的事情。

3.沉迷在一件事情中，會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心。

4.可以聽(tīng)一下音樂(lè)，讓自己放松一下，聽(tīng)著那些優(yōu)美的音樂(lè)心情會(huì)好點(diǎn)的。

5.可以去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跑步，打羽毛球，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，心情會(huì)好點(diǎn)。

6.打游戲，偶爾玩一下游戲，會(huì)讓心情變好點(diǎn)的，可以忘記不好的事情。

7.學(xué)一件自己熱愛(ài)的事情，可以讓自己的心情變的好點(diǎn)。

生活中我們總是被一些瑣事打擾，我覺(jué)得應(yīng)該找一些自己喜歡的事情去改善自己的心情。

1、有時(shí)間的話可以去旅行，旅行是改善心情的良藥。來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，瀟灑的開(kāi)心一回，最能治愈人的心情。

2、學(xué)一種自己喜歡的樂(lè)器，聽(tīng)再多的音樂(lè)也不如自己深情演奏一番，即使不是很好聽(tīng)，卻能真正地發(fā)泄情緒。把不好的情緒發(fā)泄掉，才會(huì)重新?lián)碛锌鞓?lè)。

3、向好朋友傾訴也同樣可以緩解壓力，同時(shí)還能得到好友的建議和幫助，兩個(gè)人解決問(wèn)題總比一個(gè)人好得多。