為什么很多人在演講時會不自覺地頻繁眨眼？

當(dāng)眾講話緊張不外呼這幾個原因，自卑，恐懼，太過在乎別人的看法?？梢酝ㄟ^階段時間的系統(tǒng)的學(xué)習(xí)加上刻意的練習(xí)解決的。太緊張的時候就會不自覺地眨眼睛，屬于正常的現(xiàn)象。

人平均每分鐘眨眼15—20次，但如果只是為保持眼睛濕潤，每分鐘眨眼3—4次即可。為何要頻繁眨眼，仍是未解的生理之謎。先前研究顯示，盡管眨眼是無意識的，但眨眼的時刻并非任意，而傾向于可預(yù)測。例如在閱讀時，眨眼通常發(fā)生在每個句子結(jié)尾處；聽演講時，經(jīng)常在演講者停頓時眨眼。

造成的原因有很多種，例如眼內(nèi)有異物進(jìn)入造成眼睛不適而頻繁眨眼， 或者陽光過強(qiáng)而使閉眼次數(shù)増多，這些都屬于正常的保護(hù)性反射動作。排除這些外界的原因，非正常情況下的眨眼過快則屬于異常現(xiàn)象，要注意是巧有必 理壓力或者過度緊張。必理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，眩眼的頻率與內(nèi)必的緊張程度有著密切的聯(lián)系。

演講者和聽眾都處于光線充足的環(huán)境下，他的視線并不逆光。但他一樣會產(chǎn)生恐懼感，會緊張，所以一緊張就會不自覺地眨眼睛，屬于正常的心理反應(yīng)。

因為在演講的時候，臺下的人會非常的多，而且滿懷期待的眼神看著你，這個時候就會難免的有些緊張，不知道該看哪里，稿子的內(nèi)容緊張的也記不清了，所以自然的反應(yīng)就是不自覺地眨眼睛。