如何糾正孩子熬夜的習(xí)慣？有什么好辦法嗎？

創(chuàng)造一個(gè)適合睡覺的氛圍，讓孩子能夠迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。一般來說，孩子都不怎么會自覺睡覺的。并不是說，你讓他們睡覺，他們就可以馬上睡覺。在這個(gè)時(shí)候，很多的孩子都是磨磨蹭蹭。每到了晚上，該去睡覺的時(shí)間的時(shí)候，家長們就需要立刻讓寶寶停下手中的所有事情，給他們換上一件舒適而且寬松的睡衣。把床鋪整理好了之后，讓寶寶上床，營造一個(gè)適合睡眠的氛圍。

媽媽需要陪在寶寶的身邊

有一些家長，他們讓寶寶去睡覺了，而自己卻還在旁邊肆無忌憚地玩手機(jī)、看電視等，有時(shí)甚至手機(jī)中，還發(fā)出聲音出來。其實(shí)呢，手機(jī)的亮度和聲音，很影響孩子的情緒。特別有些很容易興奮的寶寶呢，他們一旦發(fā)現(xiàn)你還在玩手機(jī)看電視的話，自己就不想睡覺了，而且還會蹭到你的旁邊，看你玩手機(jī)。如果你想讓你的寶寶能快速睡覺，你也要做好榜樣，停下手中的所有事物，躺在寶寶的旁邊，陪他一起打哈欠，一起閉上眼睛。這個(gè)時(shí)候，寶寶就會開始學(xué)習(xí)你的樣子，過一會兒他就會慢慢地睡著了。

睡前給孩子講些小故事，撫摸他們，讓他們感到安心

還有的孩子呢，他們的內(nèi)心，總是會有點(diǎn)安全感不足的。他們總是會對周遭的環(huán)境，持有一種戒備的心態(tài)。這個(gè)時(shí)候的話，媽媽可以陪在孩子旁邊躺著，輕輕地溫言細(xì)語的給他們講述一個(gè)很溫馨很溫暖的小故事，或者還可以用手，輕輕地?fù)崦麄兊暮蟊?，這個(gè)動作可以讓孩子感受得到來自媽媽的溫暖，會給孩子們帶來滿滿的安全感，讓他們在睡覺的時(shí)候可以更加的踏實(shí)。

孩子們正處在一個(gè)長身體的時(shí)候，睡眠，對于一個(gè)孩子來說，是非常的重要。所以各位家長，要為孩子們創(chuàng)造出一個(gè)適合他們的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成每天準(zhǔn)時(shí)睡覺的好習(xí)慣。形成了規(guī)律以后，孩子就會在還沒到睡覺的點(diǎn)時(shí)，就自然感覺到困倦，然后自覺地跑去睡覺了。