如何培養(yǎng)專注力，1個小游戲，助你成就小天才

上文我們說了，小朋友的注意力發(fā)展是綜合的，除了我們平時注重的專注力，還有警覺力和注意的轉(zhuǎn)移能力。

有關(guān)沖突排解力的理論我們可以講很多，但是我這里就想突出兩個冤枉點。 什么叫冤枉點，就是我們經(jīng)常錯怪孩子的點。

給大家舉個例子，當(dāng)你準(zhǔn)備給比較小的寶寶講繪本時，孩子沒坐兩分鐘，就跑開了。

跑去干什么呢？原來他發(fā)現(xiàn)了玩具，你給他講繪本的地方，周圍堆滿了各種玩具，五顏六色的。

大家知道這就像什么嗎，就是把你拉進(jìn)了一個百花園中，到處爭奇斗艷地開著各種漂亮的花朵，然后要求你只能盯著眼前一束丁香花看，其他周圍的牡丹玫瑰月季統(tǒng)統(tǒng)不準(zhǔn)看，這個真的是不太可能做到。

當(dāng)我們把孩子放在一堆誘惑里的時候，就是這樣的情況，他都別說沖突排解了，他首先都無法或者不愿意選擇我們大人希望他選擇的那個玩具或者 游戲 做焦點，這時候我們覺得孩子不認(rèn)真、不專注，是不是冤枉他們了？

所以，我們經(jīng)常說，真的要認(rèn)真給孩子讀書，就給他設(shè)立一個讀書角，寶寶就能更加專注地聽講故事了。

第二個冤枉點，就是孩子明明才兩歲，家長就覺得不能自己玩兒十分鐘就是不專注了。

兩歲孩子基本也就可以專注四五分鐘。要求太高，孩子真是做不到，生理上的做不到。

所以，我們要了解孩子生長發(fā)育的規(guī)律，否則我們大人經(jīng)常以己度人就會犯錯，孩子和我們不一樣。

說了這么多，我們回歸正題，介紹一個幫孩子加強(qiáng)沖突排解能力的小 游戲 ， 這個 游戲 也可以從小玩兒到大，從簡單到復(fù)雜，變化很多，那就是哈哈鏡 。咱們先看看怎么玩兒。

比較小的孩子，比如才一兩歲的孩子，我們可以和他面對面站著，然后我們做一個動作，讓小朋友做出與我們相反的動作，比如：

我們比大拇指朝上，她就要比大拇指朝下；

我們出手心朝上，他就要出手心朝下。

這就是為什么叫哈哈鏡，因為照出來的東西都是反的。

注意，比較小的孩子分不清楚左右，所以咱們最好用上下、大小、伸張之類的概念來和孩子玩兒。要想讓 游戲 變得好玩兒，可以三個人一起玩兒，這樣有一個大人和孩子一起聽指令，可以比賽誰先反應(yīng)過來做出正確的舉動。 注意哦，大人還是要讓著孩子。

為什么這樣就能幫助孩子提升專注力呢？

因為我們?nèi)颂焐拖矚g重復(fù)別人做的事情，比如你看到一個人眨眼，你自然的反應(yīng)是跟著她眨眼，看著她抬頭你也就自然想抬頭看看。

而要克服這種天生的沖動，變成一個相反的動作，就需要你調(diào)動沖突排解力了，要觀察對方到底做了什么動作，思考對應(yīng)的動作是什么，并且在這個過程中排除那種模仿的原始沖動，這就是對沖突排解力的鍛煉了。

我們通常都會以為，外界的干擾是最需要被排解的，但事實上，最難排解的是內(nèi)心的沖突，比如你看著看著書，突然腦子自己就開始思考今天下午的水果該吃什么，這就需要像哈哈鏡這樣的鍛煉過程來幫助我們抗拒雜念和原始沖動，專注在我們希望自己專注的事情上。

等孩子的語言理解能力強(qiáng)一點以后，我們就可以開始語言版哈哈鏡了。比如：

我們說大，她就說小，我們說黑，她就說白。

再難一點，我們可以說兩個概念組合在一起的，比如我們說大白，她就要說小黑，我們說紅山，她就說綠水。

更難一點，就把相反的概念埋在一句話里，比如，你說“天上飄著白色的云”，孩子就應(yīng)該回應(yīng)“地上飄著黑色的雨”，這里面甚至可以開始語言訓(xùn)練，教孩子對仗的知識了呢。

到了終極難度的哈哈鏡，我們可以把語言和動作結(jié)合起來，比如大人說“把左手舉起來”，然后小朋友要做出“把右腳舉起來”的動作，你看，這里面既需要 左換成右，手換成腳，還要從語言換到行為，真是需要不少思考呢。

如果把這個變成一個家庭小比賽，加入一點對抗性，那就會非常有趣，而且能非常好的鍛煉孩子的專注力。

好了，這樣一個簡單的小技巧你學(xué)會了嗎？專注力的重要性大家都知道，但是天天要求孩子你要專注是沒啥用的，一切結(jié)果都取決于過程，咱們在親子陪伴中自然而然的就鍛煉了這些能力，是不是最簡單輕松的？關(guān)鍵是要實踐起來！

感謝閱讀！感謝分享！更多精彩請期待下次再見！