學(xué)生長時間熬夜的危害有哪些？

影響大腦思維，如果學(xué)生經(jīng)常的熬夜，沒有保持充足的睡眠，就會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，思維不清晰的表現(xiàn)，而相反保持充足的睡眠，大腦才能夠充分的休息，在大腦思維方面以及創(chuàng)作等方面都會有很好的。

影響身體發(fā)育，學(xué)生在上學(xué)期間都是身體生長發(fā)育的重要階段，在這個時候除了營養(yǎng)鍛煉等這些因素之外，其實生長素的分泌也是起了很大的決定作用，如果學(xué)生長時間的熬夜這種生長素的分泌就會出現(xiàn)嚴(yán)重的不足，當(dāng)然就會影響身體的發(fā)育。

影響皮膚健康，想要皮膚看起來更加的水潤有光澤，那么就一定要保持充足的睡眠，否則長時間的熬夜之后肯定會出現(xiàn)皮膚粗糙，甚至是影響新陳代謝，加速皮膚的老化，出現(xiàn)一些蒼白，黑眼圈以及生皺紋等情況。

免疫力低下，長時間的熬夜長時間的這種睡眠不足的情況，肯定會讓人的心情特別的憂慮，甚至精神不振，當(dāng)然隨之而來的是人的免疫力也會跟著不斷的降低，這樣就容易導(dǎo)致各種的病毒細(xì)菌侵入出現(xiàn)一些疾病。

精神狀態(tài)萎靡，小孩子如果晚上睡覺不夠的話，白天肯定精神會不好，而且還會出現(xiàn)一些比較容易犯困疲勞，甚至是乏力的感覺，當(dāng)然白天的做事效率也會非常的低，可以說影響非常的大。

影響視力，現(xiàn)在小孩子本來由于長時間的接觸電腦手機(jī)之類的東西，就比較容易近視，而如果在長時間的熬夜超負(fù)荷的用眼，肯定會導(dǎo)致眼疲勞，眼睛干澀發(fā)脹的問題，甚至有一些小孩子用眼姿勢不當(dāng)，視力更會明顯的下降。

對腸胃有影響，晚上可以說是腸胃休息的最佳時間，而如果晚上長時間的熬夜，那么肚子就比較容易餓，所以很多人就會選擇晚上給孩子吃點夜宵之類的，而吃的東西之后腸胃就會加重負(fù)擔(dān)，當(dāng)然也就會造成一些腸胃方面的疾病。

導(dǎo)致肥胖，學(xué)生如果長時間的熬夜，弄個其實身體也容易在不知不覺間慢慢的變胖，因為熬夜之后很多人就會選擇吃夜宵，而夜宵不容易消化，那么第二天還會引起食欲不振，從而就會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，時間長了身體慢慢的會胖起來。