當(dāng)代大學(xué)生健身的意義

1、參加體育活動(dòng)可以強(qiáng)身健體，學(xué)習(xí)體育技能，減脂塑形，排遣壓力，追求全面發(fā)展，培養(yǎng)品德。

2、大學(xué)體育活動(dòng)能使校園師生明確人的全面發(fā)展 ，明晰體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值取向 ，能培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義情懷和民族精神 。

3、大學(xué)體育能對(duì)學(xué)生個(gè)人心理發(fā)育有著正面影響，能舒緩壓力，減少焦慮、失落等情緒。

4、大學(xué)體育活動(dòng)能激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，大學(xué)體育課過(guò)程中身邊的榜樣能激發(fā)其對(duì)體育的興趣。

5、通過(guò)大學(xué)體育的訓(xùn)練，對(duì)自身的身體素質(zhì) 與中學(xué)階段相比有所提升，堅(jiān)持體育鍛煉使工作、學(xué)習(xí)效率更高，在體育活動(dòng)的過(guò)程中，能夠親身體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的快樂(lè)。

6、大學(xué)體育有“塑造功能”“規(guī)范功能”“激勵(lì)功能”“調(diào)適功能”。作為隱性思想政治教育的一種，也作為思想政治教育的一種具體存在類型，將思想政治教育功能寓于大學(xué)體育之中，與其他社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)相融互通，能讓受教育者愉快主動(dòng)地接受教育。

文明其精神，野蠻其體魄。

健身不單單只是大學(xué)生平時(shí)的消遣，更是一種默默無(wú)聞的努力，健身就是一場(chǎng)自己與自己的教育，也是自律與意志的磨練。它代表著堅(jiān)強(qiáng)，會(huì)打敗脆弱，積極會(huì)打敗消息，勇氣會(huì)打敗懦弱，興奮會(huì)打敗懶惰。而你的努力始終不會(huì)辜負(fù)你的預(yù)期。

健身帶給我們的不止是身體上的強(qiáng)壯，更多的是精神上的鼓勵(lì)，如果一個(gè)人能夠減肥成功的話，那他還有什么事情是他做不到的呢？健身看似是一種鍛煉，但他其實(shí)是一種堅(jiān)韌不拔的人生態(tài)度。健身呢是一種很好的生活方式，它能夠讓你重新的去認(rèn)識(shí)自己的身體，認(rèn)識(shí)食物，認(rèn)識(shí)生活。它能夠讓你更加的自信和快樂(lè)，并且更加的愛(ài)自己。

或許這就是大學(xué)生健身的意義。

一個(gè)堅(jiān)持健身的大學(xué)生，會(huì)有一個(gè)健康的體魄，運(yùn)動(dòng)會(huì)給他/她帶來(lái)十分平衡的激素水平和代謝水平，毒素排除很快，皮膚美膩光潔有彈性，完全有素顏的資本。

堅(jiān)持健身會(huì)有一個(gè)優(yōu)美的體型，無(wú)關(guān)身高，你就是一副行走的衣架，我隔壁宿舍的同學(xué)就是，衣服在她身上就顯得特別有型。走到哪里都自信滿滿，會(huì)更愿意積極表現(xiàn)自己，從而養(yǎng)成一個(gè)樂(lè)觀積極的好性格。讓大家都喜歡你愿意和你做朋友。

我自己已經(jīng)堅(jiān)持健身一段時(shí)間了，感到明顯的改變就是，會(huì)堅(jiān)持吃飯，且注重營(yíng)養(yǎng)搭配、會(huì)堅(jiān)持早起早睡、會(huì)早早把自己該做的事情安排處理好、身體感覺(jué)結(jié)實(shí)了、不愛(ài)生病了、頭腦清楚了、皮膚質(zhì)量也好了，最重要的是，不再抗拒拍照了。