憋著大，小便鍛煉對人體有什么壞處

憋大小便不僅當(dāng)時會痛苦難堪，長期憋大小便還會危害身體健康，甚至引發(fā)膀胱炎、尿毒癥、結(jié)腸癌、腸道炎，對女性來說，還可誘發(fā)乳腺癌。女性長期憋便的危害更大，它使得女性體內(nèi)的毒素不能及時排出去，細菌和病毒會被腸道再次吸收，通過血液循壞到達皮膚，從而引起皮膚色素沉著，形成色斑和黃褐斑等，從而影響容顏；一部分細菌病毒滯留腸道，引發(fā)腸道炎甚至結(jié)腸癌；一部分細菌病毒到達乳腺，引發(fā)乳腺炎甚至乳腺癌。

大腸小腸其實一直在吸收著東西，原本應(yīng)該讓不新鮮的東西排出體外的，卻讓你硬生生的留在體內(nèi)，原本的臟東西，身體不易吸收的東西或者病毒細菌都通過大腸小腸排出體外的，現(xiàn)在都被你吸收進身體，再加上運動血液加速循環(huán)，正好把臟東西快速帶到全身。
我跑步之前一般都是身體排空以后出去的，再加上流汗，才是最好的排毒。

憋在肚子里面久了會被腸道吸收。毒素會被吸收。

身體毒素讓身體吸收了，長期以往會得病

會在一個激烈的動作中橫空出屎，溴大了