心理學(xué)·蘋果定律

蘋果定律

永遠(yuǎn)先做你生命中最重要的事。

1.蘋果定律是什么?

如果你有一堆蘋果，有好有壞，你先吃哪個?最明智的答案是，先吃好的，把壞的扔掉。因為，如果你先吃壞的，好的也會慢慢變壞，于是你永遠(yuǎn)也吃不到甘甜的好蘋果。這就是蘋果定律。

蘋果定律告訴我們:人必須善于取舍，要記住:永遠(yuǎn)先做你生命中最重要的事。

2.蘋果定律的故事。

戴爾·卡耐基曾說過一個故事。名的心理治療專家山德爾博士，用非常簡單的方法治愈了一位病人。這位病人是芝加哥一家大公司的高級主管。他初次來到山德爾的診所時，整個人都處于緊張、不安的狀態(tài)，時刻都有崩潰的危險。他說，他的辦公室有3大張寫字臺，堆滿了報表和文件，事情似乎永遠(yuǎn)都干不完，快把他逼瘋了。山德爾聽過之后只給了一點(diǎn)建議:回去之后，把辦公室全部清理干凈，只留下最重要的文件。病人照他說的辦，清理干凈寫字臺，又把留下的重要文件逐一處理完。之后，事情一到，立馬辦完。再也沒有堆積如山的工作威脅著他，他的身體也漸漸恢復(fù)了健康。

3.蘋果定律的啟示。

時間管理的第一要義:永遠(yuǎn)先做最重要的事。否則，空把精力耽誤在不甚重要的事上，真正要緊的事只會被拖延到時間的死角，無暇也無力處理。有時候，讓我們暈頭轉(zhuǎn)向的，并不是因為多大的工作量，而是我們分不清輕重緩急，不知道該先做什么。其實，先做哪件事，比做了多少事，更為重要。

4.如何改變蘋果定律。

如果你不知道該如何取舍，那么就用喬布斯的方法:"如果今天是你余生中的最后一天，你決定當(dāng)下要做什么?"天底下只有四種事，重要且急迫的、不重要且不急迫的、不重要但急迫的、重要但不急迫的。人們不大會在前兩者上犯錯誤，但經(jīng)常會在后兩者上犯錯誤，被急迫但不重要的事情占去有限的注意力“帶寬”，而忽視了重要但不急迫的事情。懂得了蘋果定律后就可以避免這個錯誤。人必須善于取舍，要記住:永遠(yuǎn)先做你生命中最重要的事。