大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀

學(xué)習(xí)任務(wù)繁重
我們知道，進(jìn)入大學(xué)之后意味著有一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，但是在大學(xué)校園里，也免不了學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的情況，例如臨近期末考試或者期中考試的時(shí)候，很多大學(xué)生都覺得自己的知識點(diǎn)沒有記牢。因此，他們會選擇利用晚上在宿舍的時(shí)間進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。為了能夠考試及格獲得相應(yīng)的學(xué)分，大學(xué)生們會自發(fā)的選擇熬夜。因此，大學(xué)生熬夜的原因，其中之一在于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重。

社團(tuán)工作
進(jìn)入大學(xué)之后，很多大學(xué)生都會加入一些學(xué)生會組織或者一些社團(tuán)。而這些學(xué)生會或者社團(tuán)平時(shí)的任務(wù)是比較輕松的，哪怕社團(tuán)會安排一些工作，大學(xué)生利用白天的業(yè)余時(shí)間都能夠完成，因此相對而言加班是非常少的。但是每年都有幾次特殊情況，例如大學(xué)招新，或者學(xué)校要組織一些晚會等，學(xué)生會或者社團(tuán)組織都要制作很多的海報(bào)或者廣告。在這個(gè)時(shí)候，大學(xué)生都是非常繁忙的，除了每天正常的學(xué)習(xí)之外，還需要制作相應(yīng)的廣告物資，很多大學(xué)生在白天時(shí)間沒有時(shí)間完成，因此只有把這些事情放在寢室里面進(jìn)行，因此有很多大學(xué)生為了社團(tuán)的工作，經(jīng)常熬夜加班。

基本上大學(xué)生都會熬夜

幾點(diǎn)睡算熬夜？23點(diǎn)

一是因?yàn)閷W(xué)習(xí)或工作任務(wù)尚未完成而不得不晚睡，為被動性熬夜;

二是每天已經(jīng)經(jīng)常性晚睡，并不影響第二天的身體和精神狀態(tài)，為習(xí)慣性熬夜。所以很多人舍不得早早睡去，通過打游戲、追劇、刷手機(jī)等各種方式緩解自己的疲倦。于是，也就開啟了所謂的“報(bào)復(fù)性熬夜”。

“報(bào)復(fù)性”的熬夜，是報(bào)復(fù)白天被剝奪的時(shí)間和自由，以證明自己仍然能夠主宰一切，不被任何人或事支配。白天工作、生活很累，沒有屬于自己的時(shí)間，整個(gè)人都像一張繃緊弦的弓，得不到的安慰和滿足只有靠夜里來彌補(bǔ)，而要達(dá)到這種滿足，唯有犧牲睡眠時(shí)間。

報(bào)復(fù)性熬夜又像是一種反抗，反抗社會、環(huán)境、領(lǐng)導(dǎo)、同事、家人施加給自己的壓力，反抗不能自由支配時(shí)間的不自在，為此情愿犧牲睡眠和健康。這是一種“無聲"的反抗，是對現(xiàn)實(shí)生活的無奈，是一種成癮行為，明知熬夜有危害，卻試圖從中獲得快感。

但是長期熬夜出現(xiàn)睡眠不足往往會帶來脫發(fā)、皮膚變差、記憶力減退、消化不良、視力下降、焦慮抑郁、體重增加等各種身體健康問題。所以夜雖“美”，也不能貪戀！余生太貴，保持身體健康才重要！

為了身體健康，還是少熬夜，堅(jiān)持早睡早起的好習(xí)慣。