大學(xué)生，經(jīng)常在11點(diǎn)之后睡覺會(huì)有什么危害？

①眼睛疲勞和視力下降（黑眼圈）

11點(diǎn)后睡覺大多寢室熄燈耍手機(jī)，眼睛周圍的皮膚很薄，只有臉的四分之一，血管也很薄

晚上是人體的生理休息時(shí)間。如果不休息，眼睛周圍的血液循環(huán)會(huì)因過度疲勞而過慢，從而加深膚色，從而形成黑眼圈和眼袋。如果眼袋太大，就會(huì)形成陰影，使黑眼圈看起來更黑，眼睛下面的黑眼圈暫時(shí)不會(huì)消失，使人看起來憔悴和蒼老

② 干眼癥

11點(diǎn)后睡常關(guān)燈耍手機(jī)，易誘發(fā)眼科疾病，比較常見的有眼睛干澀，而眼睛長期處于干燥不適狀態(tài)下，也比較容易導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。

③ 作息不規(guī)律大腦總是處于緊張的狀態(tài)，會(huì)使頭皮血液循環(huán)不暢，毛囊發(fā)生萎縮，從而出現(xiàn)脫發(fā)的情況；
其次，作息時(shí)間不規(guī)律容易引起內(nèi)分泌這也會(huì)引起脫發(fā)

④ 腸胃道問題

腸胃道得不到休息，經(jīng)常11點(diǎn)以后睡，剝奪了腸胃道休息的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良等問題。

⑤ 誘發(fā)心腦血管疾病

越來越年輕化的猝死事件
熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)，血管收縮異常，血壓比正常人高。
容易誘發(fā)高血壓或者加重病情。