嗓子里面沙啞怎么回事啊？

減少用嗓
既然嗓子嘶啞，就得注意保護(hù)自己的嗓子，減少用嗓頻度，能用文字交流的就不要言語(yǔ)交流，即使必須要說(shuō)話，聲音也要低，更不要大聲喊叫。
清淡飲食
戒煙戒酒，不吃辛辣、油膩的食品，清淡飲食，多吃蔬菜，飯后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果，補(bǔ)充維生素。
充足休息
嗓子突然沙啞應(yīng)該怎么辦
保持樂觀、寬容的心態(tài)，杜絕夜生活和熬夜，晚上10：30分前必須上床睡覺，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣。通過充足的睡眠來(lái)提高機(jī)體免疫力，自動(dòng)修復(fù)嗓子沙啞。
小貼士：睡覺前不要吃太多東西，同時(shí)要用淡鹽水漱口
含涼糖
隨身攜帶涼糖含片，喉嚨疼痛時(shí)，含上1顆，刺激喉嚨分泌唾液滋潤(rùn)咽喉組織。
胖大海泡水喝
取一顆胖大海，泡水30分鐘后喝，一天一顆，每天至少飲水六杯，一周見效。
小貼士：多喝水，但是要避免喝有咖啡因的飲品，同時(shí)喝的水不能太燙，避免嗓子再度受損。
吃響聲丸
到藥店去購(gòu)買響聲藥丸，按照藥片說(shuō)明書服用即可。
醫(yī)院診療
如果嗓子嘶啞一周以上沒見好轉(zhuǎn)必須去醫(yī)院接受正規(guī)診療。
END
小偏方四則
1金銀花、胖大海、麥冬各5g，泡開水當(dāng)茶飲，每日一次。
2薄荷和杭菊花各6克，泡開水當(dāng)茶飲，每日一次。
3鼻吸風(fēng)油精，將風(fēng)油精灑數(shù)滴在干凈手帕上，捂鼻吸入，每日4—6次。
4脖頸冷敷，取毛巾浸在冷水或冰水中5分鐘后，擰干敷于前頸喉頭上20分鐘，每日3-4次。
在上面的文章里面我們介紹了嗓子對(duì)于我們的重要性，我們?cè)谌粘５纳罾锩嬉欢ㄒＷo(hù)好自己的嗓子，我們的嗓子如果出現(xiàn)了沙啞的癥狀，我們可以采用上文介紹的方法來(lái)治療，下文上文介紹的方法對(duì)大家有用。
2嗓子說(shuō)話沙啞怎么辦
生活中很多人都出現(xiàn)過嗓子沙啞的情況，但反復(fù)發(fā)作的人特別要引起注意了！總是嗓子沙啞，不僅會(huì)導(dǎo)致說(shuō)起話來(lái)很費(fèi)力，同時(shí)也會(huì)使得他人聽得很費(fèi)勁。那么，嗓子說(shuō)話沙啞怎么辦好？現(xiàn)在就請(qǐng)專家給您介紹多種治療嗓子說(shuō)話沙啞的方法，以及教你平時(shí)該如何去保護(hù)好嗓子？

無(wú)論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。
4．風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。 那么如何保護(hù)嗓子呢？專家們提出了如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免，因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說(shuō)話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對(duì)于保護(hù)嗓音來(lái)說(shuō)也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)您作這種動(dòng)作的時(shí)候，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。
5、當(dāng)您因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r(shí)候，盡量不要講話。
6.如何保護(hù)嗓子 咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。 首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。 其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時(shí)多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。
嗓子是我們說(shuō)話的重要器官，是日常生活中維持良好溝通的最重要保障。而一旦出現(xiàn)嗓子說(shuō)話沙啞，便會(huì)給我們正常的工作與生活都帶來(lái)不良的影響，還有可能會(huì)誘發(fā)慢性炎癥等疾病。所以，防治嗓子說(shuō)話沙啞的最好辦法是平時(shí)要采取措施保護(hù)好嗓子。

嗓子啞是喉部疾病的常見癥狀，表示病變已影響到聲帶，輕癥者可為聲音稍變粗、音調(diào)變低，重者聲音明顯的嘶啞，嚴(yán)重者可完全失聲。常見于喉部炎癥、喉腫物等，應(yīng)及早進(jìn)行喉鏡檢查。當(dāng)然還有喉返神經(jīng)及喉上神經(jīng)受損導(dǎo)致的聲帶麻痹，間接引起的嗓子沙啞，而導(dǎo)致神經(jīng)受損的原因比較多，比如病毒、細(xì)菌感染、甲狀腺腫瘤、食道及胃部的腫瘤、肺部的腫瘤以及顱腦內(nèi)的腫瘤都可以引起聲帶麻痹。不管什么原因引起，首先要去耳鼻喉科下纖維喉鏡檢查聲帶后再明確診斷。

聲音嘶啞是喉部疾病最常見的癥狀，表示病變已經(jīng)影響到了聲帶。聲音嘶啞的常見原因有：一、支配聲帶運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損。喉返神經(jīng)受損，這種情況最為常見。迷走神經(jīng)受損，喉上神經(jīng)受損，這在臨床上相對(duì)少見。二、喉部本身的病變。當(dāng)喉部病變影響聲帶時(shí)，可以發(fā)生聲嘶。常見的原因有：喉先天性疾??；喉炎癥性疾病，如急慢性喉炎、喉結(jié)核、喉白喉、喉梅毒等；聲帶息肉、聲帶小結(jié)、聲帶囊腫等；喉良惡性腫瘤，如喉乳頭狀瘤、纖維瘤、血管瘤、喉癌等；喉外傷；喉代謝性疾病，如喉淀粉樣變。三、癔癥性聲嘶。

“聲音嘶啞是喉部疾病最常見的癥狀，表示病變已經(jīng)影響到了聲帶。聲音嘶啞的常見原因有：一、支配聲帶運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損。喉返神經(jīng)受損，這種情況最為常見。迷走神經(jīng)受損，喉上神經(jīng)受損，這在臨床上相對(duì)少見。二、喉部本身的病變。當(dāng)喉部病變影響聲帶時(shí)，可以發(fā)生聲嘶。常見的原因有：喉先天性疾?。缓硌?..”

您好，這位朋友，您的這種情況建議您空腹去耳鼻喉科做個(gè)喉鏡檢查看看是聲帶充血水腫，還是聲帶小結(jié)，息肉或腫物等原因引起的，查明原因后才能對(duì)癥治療。要少說(shuō)話多喝水，忌辛辣刺激食物。