長壽的秘訣-好心態(tài)
1個回答
長壽的秘訣無關(guān)飲食,無關(guān)習(xí)慣,無關(guān)養(yǎng)生,而是擁有一個好心態(tài)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn):人類65%至90%的疾病與心態(tài)有關(guān)。
心態(tài)影響情緒,情緒則會影響身體健康,例如:
生氣時會出現(xiàn)脈搏、心跳、呼吸加快等癥狀;
憂傷時會使消化腺分泌的消化液減少,食欲減退;
恐懼、說謊會使中樞神經(jīng)緊張,導(dǎo)致血壓升高;
長期處于焦躁不安的狀態(tài),則會使人體的免疫系統(tǒng)受到抑制和摧毀。
心態(tài)好,才能一切都好。
網(wǎng)上曾經(jīng)有個問題:養(yǎng)生的最高境界是什么?
有個回答是:養(yǎng)心。
深以為然。
養(yǎng)好你的心態(tài),比任何養(yǎng)生都有用。
曾經(jīng)看過一個故事:
有兩個人,在同年同月確診膀胱癌。
五年過去了,一個病癥消失,另一個的墳上早已長滿了青草。
健在者,他認為戰(zhàn)勝癌癥主要在于自己心態(tài)好。
在手術(shù)化療后,他靜心調(diào)養(yǎng)身體,利用空閑時間學(xué)書法、繪畫、太極,且始終保持每日清晨行走5公里的習(xí)慣。
如今,以前的疾病早已蕩然無存,體質(zhì)也好了,而且行走輕快,反應(yīng)靈敏。
另一位則不然,他得知自己患上癌癥之后,心情抑郁態(tài)度消沉,每天沉浸在悲痛的陰影之下。
盡管醫(yī)院也為他做了治療,卻依然無法保住他的性命。
最好的醫(yī)生是自己,最好的藥物是自己的心態(tài)。
癌癥不會同情弱者,眼淚只會加快死亡,只有自己才能拯救自己。
傳統(tǒng)中醫(yī)理論也說:怒傷肝,喜傷心,思傷脾,悲傷肺,恐傷腎。
人生當(dāng)然不可能一直沒有負面情緒,但關(guān)鍵在于調(diào)節(jié),不要讓自己長時間沉浸在低迷情緒之中。
擁有好心態(tài),才有好身體,才能擁有健康、快樂的人生。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn):人類65%至90%的疾病與心態(tài)有關(guān)。
心態(tài)影響情緒,情緒則會影響身體健康,例如:
生氣時會出現(xiàn)脈搏、心跳、呼吸加快等癥狀;
憂傷時會使消化腺分泌的消化液減少,食欲減退;
恐懼、說謊會使中樞神經(jīng)緊張,導(dǎo)致血壓升高;
長期處于焦躁不安的狀態(tài),則會使人體的免疫系統(tǒng)受到抑制和摧毀。
心態(tài)好,才能一切都好。
網(wǎng)上曾經(jīng)有個問題:養(yǎng)生的最高境界是什么?
有個回答是:養(yǎng)心。
深以為然。
養(yǎng)好你的心態(tài),比任何養(yǎng)生都有用。
曾經(jīng)看過一個故事:
有兩個人,在同年同月確診膀胱癌。
五年過去了,一個病癥消失,另一個的墳上早已長滿了青草。
健在者,他認為戰(zhàn)勝癌癥主要在于自己心態(tài)好。
在手術(shù)化療后,他靜心調(diào)養(yǎng)身體,利用空閑時間學(xué)書法、繪畫、太極,且始終保持每日清晨行走5公里的習(xí)慣。
如今,以前的疾病早已蕩然無存,體質(zhì)也好了,而且行走輕快,反應(yīng)靈敏。
另一位則不然,他得知自己患上癌癥之后,心情抑郁態(tài)度消沉,每天沉浸在悲痛的陰影之下。
盡管醫(yī)院也為他做了治療,卻依然無法保住他的性命。
最好的醫(yī)生是自己,最好的藥物是自己的心態(tài)。
癌癥不會同情弱者,眼淚只會加快死亡,只有自己才能拯救自己。
傳統(tǒng)中醫(yī)理論也說:怒傷肝,喜傷心,思傷脾,悲傷肺,恐傷腎。
人生當(dāng)然不可能一直沒有負面情緒,但關(guān)鍵在于調(diào)節(jié),不要讓自己長時間沉浸在低迷情緒之中。
擁有好心態(tài),才有好身體,才能擁有健康、快樂的人生。
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