讀完這6本書，我徹底殺死了社恐？

讀完這6本書 我徹底「殺死」了社恐

《社會(huì)心理學(xué)》

作者：戴維·邁爾斯

推薦理由：花了整整一周時(shí)間在圖書館讀完，這種閱讀之后興奮的情感難以說的清楚，想了好久都沒找到合適的自我表達(dá)的句子。還是借用書中的話更為貼切：一旦思維得以擴(kuò)展，思想就再也回不到原來狹小的領(lǐng)域了。這種片刻的精神愉悅和自我滿足的膨脹感顯而易見。

《焦慮的人》

作者：弗雷德里克·巴克曼焦慮的人

推薦理由：“即使知道世界明天就要?dú)?，我們今天也要種下一棵小蘋果樹?！痹谌魏螘r(shí)候，治愈我們的必定是愛、理解、寬恕和希望。焦慮的人習(xí)慣逃避你在害怕什么。

《習(xí)慣逃避》?

作者：李國翠?

推薦理由：很好的一本書，用這本書我重新審視了一遍我自己。書中用各種事例來舉證回避型人格的表現(xiàn)，從中，我們可以將自身加以對(duì)照以及判斷。書中那句，“我們學(xué)習(xí)心理知識(shí)，是為了更好地理解一個(gè)人，而不是評(píng)判一個(gè)人”，給予了我極深的印象以及反思。

《自卑與超越》

作者：阿爾弗雷德·阿德勒與

推薦理由：讀這本書為我?guī)淼淖畲蟮囊饬x是：如果我已經(jīng)開始覺醒，想要跋涉出童年的泥潭，作者的這個(gè)角度或許能帶來一束光—了解我自己在怕什么，了解我在相信什么，了解我在選擇什么，我就有希望去選擇新的路。每個(gè)人都是自己的英雄。“重要的不是經(jīng)歷，而是我們賦予經(jīng)歷的意義”，這理論不必用去要求別人，只能用來鼓勵(lì)我自己。

《我們內(nèi)心的沖突》?

作者：卡倫·霍妮?

推薦理由：幾乎整本書我都想劃線，特別好。里面的描述非常精準(zhǔn)。

整本書的主題就是說1，放下防御和無意識(shí)的保護(hù)，認(rèn)識(shí)自己的沖突；2、認(rèn)識(shí)沖突不代表沖突已被解決；3、考慮到每一種神經(jīng)癥都強(qiáng)迫性地維護(hù)現(xiàn)狀，需要有一種能壓倒阻滯因素的、足夠強(qiáng)大的刺激方法，才能有所改變。然而，這樣一種刺激只能來自于病人對(duì)內(nèi)心自由、幸福、成長的渴求。

《別獨(dú)自用餐》 克林頓還是窮小子時(shí)如何建立頂級(jí)社交圈

作者：基思·法拉奇

推薦理由：從現(xiàn)在開始別獨(dú)自用餐，建立你的社交圈，如果你不知道怎么做，這本書會(huì)給你答案。