讓孩子晚睡了，可能會(huì)越來(lái)越笨嗎？

現(xiàn)在因?yàn)檎n業(yè)任務(wù)的繁重，孩子常常通宵補(bǔ)作業(yè)；還有電子設(shè)備的興起，孩子更是對(duì)一些電子游戲愛(ài)不釋手或者看動(dòng)畫(huà)片看得停不下來(lái)；這樣下去，孩子在身體正生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期沒(méi)有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，也會(huì)影響身體的生長(zhǎng)激素分泌機(jī)能。

朋友前幾天跟我抱怨說(shuō)，自己家孩子看動(dòng)畫(huà)片簡(jiǎn)直是入了迷，才三歲多點(diǎn)白天晚上那叫一個(gè)鍥而不舍，你想讓她出門(mén)活動(dòng)下，別總是趴在手機(jī)跟前看動(dòng)畫(huà)片，你敢這樣做跟你急！大哭大鬧，生跟你虧待了她一樣，你不給看手機(jī)就哭，之前起碼還跟你玩點(diǎn)游戲互動(dòng)一下，現(xiàn)在一天到晚就要你的手機(jī)。

簡(jiǎn)直是年齡小小地還倔的不行，一收手機(jī)就去跟爺爺奶奶告狀，老人就說(shuō)算了孩子看點(diǎn)動(dòng)畫(huà)片能咋，這都是他們給慣的。

我看著氣哄哄的朋友，給她說(shuō)這樣下去不行，你必須得給孩子作息時(shí)間扭正過(guò)來(lái)，這樣你先給你爸媽做下思想工作，孩子年齡還這么小，不能慣不按時(shí)睡覺(jué)這毛病。

1、 晚睡影響孩子身高

由于孩子所需要的絕大多數(shù)生長(zhǎng)激素是在夜間孩子在深睡眠狀態(tài)時(shí)分泌的，因此，孩子晚睡肯定會(huì)影響身體生長(zhǎng)激素的分泌，繼而影響到身高。

生長(zhǎng)激素分泌最多的兩個(gè)時(shí)段，分別是21:00—1:00，5:00—7:00。我們都知道到深度睡眠時(shí)身體一些器官才會(huì)開(kāi)始運(yùn)作，而進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)往往需要1小時(shí)以上。

所以，如果到晚上9點(diǎn)孩子還沒(méi)洗漱收拾完，那進(jìn)入深度睡眠的時(shí)間就更遲了。

2、孩子注意力難以集中，記憶力退步

我們都知道，專注力代表了做事情的成功程度，之前有研究表明，從2歲多就開(kāi)始晚睡的孩子，到8歲左右可能就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、難以集中這些問(wèn)題。晚睡導(dǎo)致第二天精神不足，做事情學(xué)習(xí)的狀態(tài)可能也不會(huì)好，記憶力下降是自然的事。

因此，孩子早睡覺(jué)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，會(huì)幫助大腦解壓運(yùn)行有動(dòng)力，學(xué)習(xí)時(shí)事半功倍，效率也高。

3、損害孩子的心臟健康

據(jù)統(tǒng)計(jì)，睡眠不足的孩子，往往更容易有暴躁易怒，精神困倦的情緒，壓力也會(huì)隨之增大，而且，越是晚睡，他們的亢奮情緒就越大。情緒亢奮時(shí)會(huì)導(dǎo)致血壓，呼吸，心跳都加速，長(zhǎng)時(shí)間的晚睡，給心臟疾病的產(chǎn)生帶來(lái)隱患不容小覷。

我們也知道中醫(yī)上最忌情緒大喜大悲，發(fā)生這些事的時(shí)候身體的一些器官帶來(lái)的影響比如血壓、呼吸、心跳都會(huì)極度加速，如果孩子長(zhǎng)時(shí)間處在這種亢奮的情緒下，發(fā)生心血管疾病的概率也就比較大，所以如果各位家長(zhǎng)放任自己孩子晚睡或作息不規(guī)律，無(wú)疑是給孩子埋下了將來(lái)得心血管疾病的隱患。