孩子睡覺怕黑怎么辦

孩子睡覺怕黑的原因

孩子說怕黑或怕怪物，可能有兩方面原因：

1、不愿意和父母分離。因為幼兒聞著父母的味道、抱著父母的脖子或手臂入睡，對于幼兒來說一定是件幸福的事。

2、正常心理現象。一般來說，兒童都有“恐懼心理”。隨著幼兒的認知能力及想象力在快速發(fā)展，對黑暗很容易聯(lián)想出妖魔鬼怪。因此，他們會怕黑、怕巨大的聲響、怕鬼，這些都是正常的心理發(fā)展現象。

糾正孩子睡覺怕黑的方法

想要讓孩子自己睡，解除怕黑的心理，家長需要給孩子適應的過程。

安撫孩子對黑暗的恐懼情緒

父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，而且可以在一定程度上消除恐懼的心理。父母應該付出更多的耐心和時間來陪伴孩子，日常生活中要關心孩子思想感情的變化，恐懼持續(xù)的時間。以最確實的行動，了解孩子、支持孩子。

可以和孩子一起在黑暗中做游戲

在黑暗中做游戲能讓孩子逐漸適應黑暗，并適應物體在黑暗中的影像。你也可以讓孩子在黑暗中尋找某件家具或者某個物品，增加孩子觸摸、感受黑暗中物體的機會，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和性。

創(chuàng)造溫馨的入睡氛圍

允許孩子帶一些自己喜歡的東西上床睡覺，例如毛絨熊、奶瓶等。還可以給孩子講一些睡前故事，選擇情節(jié)比較平緩的故事，講述時語調輕柔。而平時生活中，也要謹慎幫孩子選擇電視節(jié)目和圖書，盡量避免孩子看到恐怖鏡頭或血腥場面。

循序漸進幫助孩子獨立入睡

如果突然告訴孩子要自己睡，這對他來說是很痛苦的。建議可以先陪孩子入睡，過一段時間后，試著讓孩子的小床靠著父母的大床，鼓勵孩子嘗試自己入睡。當孩子習慣后，再試著讓孩子在自己的房間睡覺。

嘗試用說故事的方式消除恐懼

做父母的要正確對待孩子所害怕的事物。一種非常有效的方法是教給孩子關于某些事物的知識，可以嘗試使用說故事的方式，一邊說給孩子聽，一邊讓他說說他的感覺，以知道他所害怕的是什么。讓孩子從故事中得到一些心靈上的安慰，且以美好的事物充實其心靈。