蔡康永：一個(gè)能流露人性的媽媽?zhuān)拍茏尯⒆颖容^放心

當(dāng)人們一再歌頌與贊揚(yáng)媽媽如同超人般萬(wàn)能與偉大時(shí)，究竟是在稱(chēng)贊她，還是害了她？蔡康永認(rèn)為，能允許自己在人前流露脆弱與困惑的媽媽?zhuān)攀窃撏瞥绲母咔樯虌寢尅?/p>

碰到蔡康永，或許父母?jìng)冏钕雴?wèn)：「怎樣才能教出像蔡康永那樣高情商的小孩？」他對(duì)這個(gè)問(wèn)題哈哈大笑：「大家一定是誤會(huì)了，要是有我這種小孩，你一定會(huì)嚇?biāo)溃骸哼@個(gè)人到底在想什么！』」這就是蔡康永，永遠(yuǎn)不按牌理出牌。

身為知名主持人、暢銷(xiāo)書(shū)作家，并以《蔡康永的情商課：為你自己活一次》拿下今年（2019）博客來(lái)年度暢銷(xiāo)書(shū)冠軍，蔡康永不僅本身就是「高情商」的代言詞，從心理學(xué)角度詮釋情商也自有獨(dú)到見(jiàn)解。

他曾提及，傳統(tǒng)上社會(huì)對(duì)于高情商的定義，是抹煞自己情緒，委屈自己，成全別人，但這并非情商真正該有的樣子。真正的情商是「讓自己覺(jué)得舒服」。新書(shū)《蔡康永的情商課2：因?yàn)檫@是你的人生》，從人際關(guān)系擴(kuò)及父母關(guān)系，口中「高情商父母」的定義，一樣從「做自己」出發(fā)，蔡康永認(rèn)為：「 先成為自在的人，才能成為自在的父母。 」

在他眼中，演藝圈中「情商最高的父母」代表是小S，因?yàn)樗龔牟粫?huì)刻意遮掩自己做為母親的脆弱與困惑，盡管站在最?lèi)?ài)的女兒旁邊，鎂光燈注目的焦點(diǎn)不在她身上，她依然能欣賞孩子的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)覺(jué)得自己是最棒的媽媽。

「一百分的超人媽咪」反而才最令人擔(dān)心。蔡康永認(rèn)為，所謂的「一百分媽媽」，不只是凡事追求盡善盡美，而是掩蓋了內(nèi)心所有的情緒，背后肯定是受到常人無(wú)法理解的痛苦，才會(huì)選擇全副武裝。他更拋出反思：「當(dāng)我們稱(chēng)一個(gè)媽媽為超人的時(shí)候，究竟是在稱(chēng)贊她，還是在陷害她？」

Q. 當(dāng)父母與當(dāng)自己的角色間該如何平衡？

A：我見(jiàn)過(guò)身邊媽媽一天的行程表，（假如是我）過(guò)一天恐怕得躺一個(gè)禮拜才能恢復(fù)，而且會(huì)不想再過(guò)同樣的一天。但是這是媽媽的每一天的日常，因此，

當(dāng)我們稱(chēng)一個(gè)媽媽為超人的時(shí)候，到底是在稱(chēng)贊她，還是在陷害她？

最近看到一個(gè)笑話，有個(gè)人說(shuō)，小時(shí)候媽媽都把魚(yú)頭拿去吃，把魚(yú)身上的肉留給孩子，這個(gè)孩子很感動(dòng)，覺(jué)得媽媽一直吃那么沒(méi)意思的魚(yú)頭，把好吃的魚(yú)肉讓給自己。直到長(zhǎng)大以后，終于輪到自己吃魚(yú)頭，他才發(fā)現(xiàn)，魚(yú)頭實(shí)在很好吃，他媽媽就說(shuō)：「對(duì)阿，我本來(lái)就很愛(ài)吃魚(yú)頭。你干嘛把我當(dāng)作在犧牲奉獻(xiàn)，才吃魚(yú)頭呢！」

媽媽的角色不該凌駕所有角色，尤其凌駕在「自己」這個(gè)角色上。

Q. 什么是「高情商的父母」？

A：想成為「高情商的父母」，最好是把自己先當(dāng)一個(gè)人來(lái)處理，不是把自己當(dāng)父母，要能「把自己當(dāng)人看，也把孩子當(dāng)人看」，這是我第一個(gè)建議。

第二個(gè)態(tài)度是「恰如其分」。很多人追求這輩子不要再有悲傷。這樣的許愿令人毛骨悚然，因?yàn)槊刻炜鞓?lè)的人肯定是個(gè)大 *** 。對(duì)所有失去的東西都沒(méi)有感覺(jué)，才會(huì)永遠(yuǎn)不感覺(jué)悲傷，這樣的人生豈不白費(fèi)了，怎么會(huì)是祝福？

高情商的人就是可以恰如其分地感受他的情緒，不要那么怕它們。 你會(huì)許愿不要再有悲傷，就是太害怕悲傷這個(gè)感覺(jué)了，當(dāng)你把所有所謂負(fù)面情緒都放那么大的時(shí)候，就會(huì)許出這么荒謬的愿望。

Q. 你認(rèn)為演藝圈情商最高的父母代表？

A：我不愿意舉這個(gè)人，但我會(huì)舉小S。她挺流露自己的情緒，她的脆弱跟困惑都不會(huì)刻意遮掩。我內(nèi)心其實(shí)有個(gè)警鈴系統(tǒng)，遇到來(lái)賓表現(xiàn)得很完美，警鈴就會(huì)響，我知道這個(gè)人背后一定藏著巨大不堪的東西，我會(huì)試著挖挖看，有時(shí)挖到就是一集嚇人的內(nèi)容。那種全副武裝的媽咪，一定受到常人無(wú)法受到的痛苦才變成那個(gè)樣子。一個(gè)流露人性的媽媽是我比較放心的。

有一天，小S發(fā)了一張萬(wàn)圣節(jié)跟3個(gè)女兒的照片，大女兒扮成臉上有縫線的鬼新娘，身旁是一個(gè)電影神隱少女中的無(wú)臉男。我一看就知道那鬼新娘是她女兒，但我沒(méi)看出無(wú)臉男是誰(shuí)。她問(wèn)我：「照片中最棒的是誰(shuí)？」，我說(shuō)：「當(dāng)然鬼新娘啊，看起來(lái)好逼真喔！」 「你沒(méi)看到我嗎？」小S追問(wèn)。原來(lái)，那個(gè)窩囔廢無(wú)臉男是她扮的。

她就是一個(gè)這樣的媽媽?zhuān)袑?duì)自己的期待，也能夠欣賞女兒比自己出色的部分，這不表示一定要輸給女兒的。就算扮的是無(wú)臉男，她還是覺(jué)得整張照片最出色的是她，不是女兒。這些掙扎跟矛盾本來(lái)就是人該有的部分， 所謂的「100分媽咪」，就是把作為人的脆弱、矛盾跟困惑全都隱藏起來(lái)。

賈永婕是我心中的「超人媽媽」，她超強(qiáng)的，就算不跑三鐵，也是在「跑別的」，主要身上背著另一個(gè)人類(lèi)生活所有的事情，如果有2個(gè)小孩，就要活2份生活，這太驚人了。我下次應(yīng)該會(huì)當(dāng)面問(wèn)她：「你真的想被稱(chēng)為超人媽媽嗎？是自己想當(dāng)超人，還是被迫成為超人？要超到什么時(shí)候?yàn)橹梗俊?/p>

Q. 建議父母或親子間如何處理情緒？

A：我們習(xí)慣夸大情緒，因?yàn)樯顨夥杖绱恕騽「餍懈枨膭?lì)我們，一失戀就要死；連戲劇里，只要不聽(tīng)爸爸的話，他會(huì)當(dāng)場(chǎng)口噴鮮血昏倒在地上。其實(shí)，每個(gè)情緒都有測(cè)量單位，我們可以接受娛樂(lè)品把一切都形容為要死、升天，可是生活中最好不要這樣子。

如果能漸漸學(xué)會(huì)把情緒分?jǐn)?shù)標(biāo)得準(zhǔn)確一點(diǎn)，我們害怕的情緒，包括：被勒索、難過(guò)、悲傷都會(huì)比較恰如其分，就訂在6分、4分，你會(huì)分出輕重緩急，要不然每件事你都會(huì)放太大，認(rèn)為全世界都跟我作對(duì)。那真的太夸張，全世界哪有空跟你作對(duì)？ 你只是紅燈過(guò)不去、遲到五分鐘被扣薪水，該交的報(bào)告忘在家里，這不是全世界，追根究柢就是一連串的小事情，每件事都只值0.5、0.1分。

此外，若是盲目接受每當(dāng)情緒一來(lái)，都要立刻反應(yīng)，就會(huì)一直被情緒所控制住。

如果你愿意把它們暫時(shí)冷下來(lái)、各自分配到不同方向去，就好比以后不管拿到什么食物你都立刻塞到冰箱，不要馬上吃。我在講就是這個(gè)動(dòng)作，先放著、不要看著它，就立即做情緒反應(yīng)，可以幫助我們冷靜下來(lái)，有助于情緒的辨認(rèn)。

Q. 為何說(shuō)親子間的情緒勒索是談判的好時(shí)機(jī)，談?wù)勀氵^(guò)去成功的親子談判經(jīng)驗(yàn)？

A：很多人都覺(jué)得一被情緒勒索好像就很?chē)?yán)重，但對(duì)方之所以勒索你，是因?yàn)槟銓?duì)他很重要，所以你有談判的籌碼，不需要完全讓步，無(wú)論親子、家人或伴侶間都完全有談判跟互相讓步的空間，這是我對(duì)情商的態(tài)度。

我從小就習(xí)慣跟爸爸談判，就連出國(guó)念電影這件事情也是，我覺(jué)得我要給他一些東西，他才會(huì)給我一些東西。所以，跟父母談判很重要的原則是，「 只要讓他體會(huì)到你有心，他們自然會(huì)原諒你。 」父母總會(huì)自圓其說(shuō)的去找角度贊美自己孩子，就算你提出一個(gè)很不像樣的談判，還是會(huì)覺(jué)得「這孩子敢跟我談判」真的很有種。

我覺(jué)得爸媽最不放心的是，遇到毫無(wú)主見(jiàn)的孩子，什么都沒(méi)有反應(yīng)，什么都隨便，什么都好。不做任何努力去索取他要的東西，這樣的家人、孩子或伴侶，反而才是讓相處的人心灰意冷。（逐字稿整理／游昊耘）

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