影響寶寶智力的食物,你知道有哪些嗎?
膨化食品
膨化食品是以含水份較少的谷類、薯類、豆類等作為主要原料,它們經(jīng)過加壓、加熱處理后使原料本身的體積膨脹制成,比如薯片、蝦片等,膨化食品往往加入含鋁膨松劑,讓質(zhì)地更為松脆,孩子們很愛吃,媽媽要注意控制。
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02
油條
油條是我國(guó)的傳統(tǒng)食物,炸油條時(shí)放入明礬是為了讓油條膨脹的更好,吃起來松脆,但也導(dǎo)致含鋁過多,對(duì)健康不利,因而不建議兒童食用。雖然如今很多商販宣稱沒有添加明礬,但只要是膨脹得比較大的油條,多半都含有明礬。
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03
麻花
麻花跟油條類似,也用添加明礬做發(fā)泡劑,讓麻花更加膨脹,吃起來更松脆。當(dāng)然也有不含明礬的麻花,但鑒于麻花屬油炸食品,反復(fù)沸騰的油會(huì)產(chǎn)生苯并芘,苯并芘為致癌物質(zhì),因而不建議兒童食用。
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04
粉條、粉絲等
粉條、粉絲、粉皮、涼粉、涼皮等淀粉類食品在制作時(shí)常會(huì)加入明礬,主要作用是使成品在烹煮時(shí)有韌性,不易被煮爛,也就是常說的筋道,口感好。不過,用綠豆淀粉做的粉絲是不加或少加明礬的,加明礬多的通常是薯粉粉絲。
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05
面條
有的不良商家會(huì)在面條中加入明礬,用以提高韌性、降低成本。因而,我們?cè)诔悦鏃l時(shí),不要過分追求“Q彈”的韌性口感,遇到久煮不爛的面食,更要擔(dān)心其中的鋁含量。
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06
饅頭、包子等糕點(diǎn)
很多商家在制作蛋糕、饅頭、包子、發(fā)糕、玉米餅等糕點(diǎn)小吃時(shí),會(huì)添加泡打粉,其成分就是碳酸氫鈉和明礬。建議媽媽給孩子食用自然發(fā)酵法或無鋁膨松劑制作的饅頭和糕點(diǎn),鑒別的方法是不要太追求松軟,因?yàn)榧兘湍赴l(fā)酵和加明礬幫忙的產(chǎn)品相比,松軟多孔的程度會(huì)差很多。
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海蜇
涼拌海蜇是一道非常常見的夏日涼菜,但是海蜇在加工過程中需要加入明礬,一般被稱為“三礬二水”工藝,比率合適的明礬也能較好地保證產(chǎn)品的口味,但太多的明礬會(huì)造成鋁殘留過高,有些不良商家會(huì)將沒有完全處理的二礬海蜇產(chǎn)品作為成品銷售。
危害孩子智力的食物有什么?
什么食物最怎么樣給孩子吃,這種食物吃沒有什么好處,父母趕快一起來看看,之后給孩子盡可能少吃這種食物。如今由于生活水平的提升 ,孩子能夠吃的食物各種各樣,并不像我們兒時(shí)吃個(gè)水果罐頭就跟過春節(jié)一樣。
如今的孩子大多數(shù)喜愛吃肯德基、肯德基類似的中式快餐,或是是喜愛喝飲料汽水,再有就是喜歡吃油炸燒烤這類的物品。可是現(xiàn)在要告知大伙兒給孩子吃這種的弊端,之后盡可能讓孩子少吃。油炸食品:近些年,膨化小吃備受少年兒童們的鐘愛。
可是油炸食品中具有較多有危害化學(xué)元素鉛或鋁,對(duì)孩子的腦部和身體素質(zhì)生長(zhǎng)發(fā)育全是有利有弊的。典型性意味著薯?xiàng)l。過氧化物脂類食品類:會(huì)致使人的大腦衰老或癡呆癥,立即有損人的大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。咸肉、酥魚等曾在溫度200度之上油炸或長(zhǎng)期曝曬的食物中包含較多的過氧化物脂類,
父母要少給孩子吃。含鋁食物:常常給孩子吃含鋁量高的食物,會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、思維遲鈍,乃至造成 癡呆癥。因此 ,父母最好是不能讓孩子常吃炸油條、油饃這種食物。
過咸食物:過咸食物會(huì)傷害血管,危害腦細(xì)胞的血夜供貨,導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞的缺血性氧氣不足,造成 孩子記憶力減退、智力遲緩。如蘿卜咸菜、咸菜、臘肉等食品類便是含咸過高,
也需要讓孩子少吃些??催^以上的內(nèi)容,想來您也知道什么讓孩子吃多了沒有益處。我本人的思想觀點(diǎn)是,不要吃是脫離實(shí)際的,可是在情況可以的情形下盡可能給孩子少吃。孩子不明白這種,因此 父母才要擔(dān)負(fù)起自身的崗位職責(zé)。為了更好地孩子的身心健康,再多的勤奮全是必需的。
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