孩子分床睡，家長如何做好過渡

孩子和父母一起睡的時間長了，不想一個人睡，尤其晚上孩子還怕黑，就更不愿意一個人睡。其實，只需要家長做好以下幾點，孩子慢慢就能獨立入睡了。
??讀繪本
可以陪孩子讀分床相關(guān)的繪本，比如《你要換大床了》。
???溫馨環(huán)境
和孩子一起布置臥室，讓孩子選擇喜歡的床單。記得準(zhǔn)備好夜燈，避免孩子怕黑。
???溝通
在分床睡之前，可以先與孩子溝通，在他表示嘗試以后，家長才能讓孩子自己睡覺。
??睡前陪伴
孩子分床睡后，心理上會不接受，家長可以去孩子的房間給他講故事，或者說一些悄悄話，建立安全感以后，孩子就會很快入睡。
??開門
孩子自己睡前期，家長臥室的門要一直開著，讓孩子知道害怕的時候可以隨時找爸爸媽媽，這樣孩子更容易接受。
??小便
睡前一定去廁所小便，在上床以后，就不要再小便了，這樣可以讓孩子一覺睡到自然醒，避免晚上孩子醒了哭鬧。
??獎勵機制
前期可以和孩子約定好，比如：獨立入睡21天打卡，每完成一次都發(fā)獎勵，21天打卡完成可以兌換一個大禮物，增強孩子分床睡的動力。
??回歸
有時候孩子不想自己睡，那么也要允許孩子回歸，這樣更有利于孩子建立安全感。
??過渡期
孩子自己睡有一個過渡期，在過渡期里，家長要安慰好孩子，讓他盡快熟悉環(huán)境，喜歡上他的小臥室。