寶貝5歲了不吃青菜，該如何教育孩子？

引言：飲食上需要均衡，這樣才能提供身體所需要的各種能量。但是有的小朋友不喜歡吃青菜，而且這是小朋友的普遍現(xiàn)象，很多小朋友都不喜歡吃芹菜的。這個時候父母應(yīng)該怎么去教育孩子？使用一些什么方法讓孩子喜歡吃青菜呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

一、如何讓小朋友愛上吃青菜

其實小孩子不喜歡吃，常見是常見的事情，很多小朋友都不喜歡吃青菜，比較愛吃肉。而且小朋友在小的時候是成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，家長不能讓孩子有這樣的飲食方式，要讓孩子懂得營養(yǎng)均衡搭配，不要挑食，因為這樣才能提供身體所需要的各種營養(yǎng)。父母可以通過一些方法來幫助孩子，讓孩子喜歡上吃芹菜。

首先可以是在菜的制作方面讓菜自做的好看一點，把菜制作的符合孩子的胃口讓他嘗一下。因為孩子小的時候都喜歡一些漂亮的東西，新穎的東西做菜的時候可以換著花樣做，把菜做的時候顏色多一些，看起來很漂亮，孩子就有食欲了。也可以給孩子說蔬菜的好處，吃完之后可以長得很高，以后就會有力量來保護自己想保護的人，而且吃蔬菜還可以變得很聰明，學(xué)習(xí)成績也會上升。當孩子聽到這些都會有所考慮，就會去主動的吃青菜，所以當孩子知道吃青菜的好處就會吃青菜的。

二、營養(yǎng)得均衡

所以小孩子在小的時候吃飯是不可以挑食的，營養(yǎng)得均衡，這樣才能長得又高又壯。飲食是一個方面，而且在平時的運動上也要注意多做一些運動，帶孩子去做他喜歡的運動，例如打籃球，跳繩，游泳等都可以幫助孩子更好的發(fā)育，從而長得又高又壯。