孩子不喜歡吃蔬菜愛挑食，父母應(yīng)該如何教育？

讓寶寶接受輔食對爸媽來說是一條很難走的路，因?yàn)榘謰尣粌H要時(shí)刻關(guān)注寶寶的喜好，還需要注意營養(yǎng)搭配，可以說需要費(fèi)一番心思才能讓寶寶的日常飲食更有助于其成長。

給寶寶添加新的食物時(shí)家長們是不是遇到了某些問題，比如寶寶挑食、很難接受某種食物之類的，而這些被寶寶們拒之門外的食物往往都是些蔬菜，不吃菜營養(yǎng)方面不均衡，對其成長會(huì)帶來一定的影響，嚴(yán)重還會(huì)造成發(fā)育不良，那么爸媽在面對不愛吃菜的寶寶時(shí)應(yīng)該怎樣做呢？

有些家長覺得，既然寶寶不喜歡，那就少吃或不吃，殊不知蔬菜對寶寶身體其實(shí)是非常重要的。蔬菜中的維生素類物質(zhì)非常豐富，且顏色越深含量越高，若寶寶飲食長期避開蔬菜的攝入，很容易顯現(xiàn)出Vc缺乏的情況。

不僅如此，蔬菜中的纖維素物質(zhì)對其腸道也有一定的好處，寶寶早期飲食朵唯糊狀，在消化過程中容易鉆進(jìn)腸道的褶皺中，而蔬菜可以起到清理腸道的作用，有助于排便，可有效防止寶寶便秘引起上火等不適。

嬰幼兒時(shí)期的孩子對食物還做不到很好的咀嚼，所以輔食的形式多以糊狀為主，若想為寶寶添加蔬菜，可以弄成水狀加入寶寶的食物中，比如榨汁或煮汁都能讓寶寶更快地接受蔬菜的味道，待寶寶逐漸具有咀嚼能力時(shí)，可以逐漸在粥中加入切碎的蔬菜給寶寶食用，采取這種循序漸進(jìn)的添加方式比較好。

寶寶成長到1歲時(shí)，會(huì)逐漸長出乳牙，咀嚼功能會(huì)進(jìn)一步得到強(qiáng)化，這個(gè)階段可以讓寶寶嘗試口感清脆的蔬菜，比如黃瓜、芹菜等等，該類蔬菜具有一定的甜味，不僅容易讓寶寶接受，切成條狀給寶寶嚼食還有助于乳牙的生長。

我們知道有一些蔬菜的味道比較奇怪，會(huì)發(fā)酸、發(fā)苦，這類蔬菜中往往還有其他蔬菜中沒有的營養(yǎng)元素，但是家長們盡量不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，強(qiáng)迫寶寶吃不愛吃的東西只會(huì)使其對該類蔬菜越來越反感，以后就更難接受這種食物，更容易出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象。

寶寶們并不是完全不能接受這類蔬菜，而是需要一個(gè)正確的方式去適應(yīng)，爸媽在做飯時(shí)可以將該類蔬菜切碎與寶寶愛吃的菜混合在一起做成包子、餃子之類有陷的食物，這樣寶寶就會(huì)逐漸適應(yīng)該類蔬菜的味道，并不那么難接受。

不知從什么時(shí)候開始，孩子們不怎么吃飯成為父母之間流行的苦惱。經(jīng)常姐妹和我抱怨孩子們不喜歡吃飯，每天吃飯就像戰(zhàn)爭一樣。?那么為什么孩子們不想吃東西呢？

這里有讓寶寶愛上吃飯的12個(gè)秘籍課程，希望能幫到你