被罰扎馬步是什么體驗(yàn)?

2023-12-06 03:34

4個(gè)回答
體驗(yàn)就是很難堅(jiān)持下來,強(qiáng)行堅(jiān)持的話太難受了,最后小腿抽筋,走路都痛的要命,太難忘了。
被罰扎馬步首先需要非常強(qiáng)健的大腿肌肉,這樣才能站穩(wěn)馬步而且在馬不是個(gè)非常消耗體力的動(dòng)作。
特別是扎馬步時(shí)間久了,超過半個(gè)小時(shí)以上,以后大腿兩側(cè)肌肉會(huì)非常僵硬,酸痛。
被罰扎馬步是一種什么樣的體驗(yàn)?被罰扎馬步是一分鐘的時(shí)候沒感覺,兩分鐘的時(shí)候腿會(huì)酸,五分鐘的時(shí)候腿會(huì)哆嗦,再下去的時(shí)候就想躺那,第二天會(huì)腿疼的,做了痔瘡手術(shù)一樣,走不了路,拉著腿走
扎馬步,我很需要功底的下盤的力量。如果不穩(wěn)的話,會(huì)很痛苦的,還有就是從來沒有扎過馬步的人,被罰扎馬步,你第二天一定是腿疼。腿困腿酸。
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