孩子睡前有很多壞習慣，父母需要怎么教育呢？

孩子睡前有很多壞習慣，父母需要怎么教育呢？只有在他們結婚生子之后，他們才知道做父母有多難。特別是對孩子來說，孩子每次都不愿意聽話。這孩子在睡覺前有太多的壞習慣。孩子睡覺的方式往往是不同的。例如，有些孩子必須讓母親的耳朵睡覺，而另一些孩子則必須用嘴或自己的手指咬東西睡覺。這些都是非常糟糕的睡眠習慣。

第一：如果家長發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象，應立即糾正。如果他們允許他們養(yǎng)成并形成頑固的習慣，那么很難再糾正他們。最近，一位母親說她的女兒睡覺前非常吵鬧。一個接一個的故事，她拒絕停止。上床睡覺后，她說她想喝水，然后去洗手間。我不誠實，關燈后，我會滾到我父親的耳邊，低聲說，用自己的身體摩擦我母親。有時我起床打開燈，讓父母和我一起玩。。。幾乎每天晚上，孩子都愿意平靜下來，不公正地躺下。丈夫和妻子都身心疲憊。他們經(jīng)常因睡眠不足而煩躁不安。他們白天工作沒有精力。當他們帶著孩子和家人回家時，他們的態(tài)度并不好。兒童在睡前進食時很容易引起胃腸道重量。

第二：你應該知道，人體需要四個小時才能完全吸收所吃的食物。然而，兒童的腸道和胃需要更長的時間，因為它們還沒有完全發(fā)育。如果父母在孩子睡覺前給他們添加食物，很可能會給孩子的腸胃增加不必要的重量，也會對孩子的睡眠產(chǎn)生一些負面影響。如果孩子們睡眠不足，他們的生長激素分泌就會受到影響，所以他們的自然身高會比其他人差一點。

第三你知道，在影響兒童身高的因素中，先天遺傳因素占70%，后天因素如飲食、睡眠和運動也占30%。如果父母能夠掌握這30%，他們可以促進他們的孩子變得更高、更健康。對于小孩子來說，睡眠是一件非常重要的事情，因為孩子的身體在深度睡眠時會分泌一種生長激素。這種激素不僅有利于身體發(fā)育，而且有利于智商、情商、心理和記憶力。