幼兒園拉輪胎游戲規(guī)則展牌怎么制作

準(zhǔn)備好一張大一點(diǎn)的白紙、KT板和一卷雙面紙，將白紙粘到KT板上面，準(zhǔn)備好紅色的彩紙。

用剪刀將彩紙剪3個(gè)五角星，將剪好的五角星粘到白紙上方并寫上自己的班級(jí)，寫出游戲規(guī)則的標(biāo)題“拉輪胎”。

身體向下，腿向前邁步成弓步，兩手托住輪胎外沿向前，小腿以及腰部發(fā)力，雙腳快速交替將輪胎推進(jìn)前行。

身體向下，腿向前邁步成弓步，兩手托住輪胎外沿向前，小腿以及腰部發(fā)力，雙腳快速交替將輪胎推進(jìn)前行。用背包繩將輪胎固定，將另一端纏繞在參訓(xùn)官兵腰部。

在拉著負(fù)重物的情況下，要合理分配體能，進(jìn)行100米沖刺，兩趟為1組。用背包繩將輪胎固定，將另一端纏繞在參訓(xùn)官兵腰部。

在拉著負(fù)重物的情況下，要合理分配體能，進(jìn)行100米沖刺，兩趟為1組。兩手握住輪胎內(nèi)側(cè)，扎穩(wěn)馬步，利用腰部力量和臂力將輪胎舉至頭頂。

手臂和腰部要同時(shí)發(fā)力，身體直立，雙臂伸直舉起輪胎。而后蹲下起立的同時(shí)，手臂放下舉起輪胎，一組10個(gè)，一次三組。