懷孕4個月睡覺前可以喝奶粉嗎

孕婦補充奶粉的最佳時間可根據(jù)孕婦自身情況選擇，一般懷孕4個月以后胎兒體格發(fā)育加速，而孕婦自身飲食欠佳者可通過奶粉補充部分營養(yǎng)。

　　妊娠期間孕婦及胎兒生長發(fā)育對營養(yǎng)素需求增加，孕婦奶粉可適用于單純通過飲食無法滿足對各種營養(yǎng)素需求的孕婦。因此對于飲食比較均衡，飲食結構多樣化的孕婦而言，沒有必要額外通過孕婦奶粉補充，以免出現(xiàn)體重增加過多，胎兒發(fā)育過大。而對于飲食結構單一，挑食嚴重的孕婦可通過飲用孕婦奶粉保證妊娠期胎兒發(fā)育對各種營養(yǎng)素的需求。通常情況下，孕婦懷孕后即可開始喝孕婦奶粉，無具體嚴格時間要求。孕婦奶粉一般1天喝2次，早晚各1次，晚上睡覺前為最佳時間飲用時間。一般懷孕4個月后胎兒體格發(fā)育加速，期間可通過孕婦奶粉補充營養(yǎng)成分。但胎兒7-8個月后身體已完全成型，無需過多攝入孕婦奶粉。

　　此外，女性在孕期還需注意均衡膳食，避免進食油炸或高脂肪食物，保持大便通暢，保證充足睡眠。

孕四個月是可以喝孕婦奶粉，此時孕婦胃口好了，胎兒生長發(fā)育速度會加快，身體也需要增加各種的營養(yǎng)，尤其是對蛋白質、鈣質的營養(yǎng)需求會增加，此時開始孕婦奶粉就可以起到好的營養(yǎng)補充效果，能夠滿足胎兒生長發(fā)育中各種需要的營養(yǎng)素。

孕婦除了要喝奶粉外，在日常也要注重合理而均衡的飲食結構，滿足身體所需要的各種營養(yǎng)，不能夠光靠孕婦奶粉來攝取到全部的營養(yǎng)，這樣胎兒肯定是會營養(yǎng)不良。在喝了孕婦奶粉之后還需要從食物上去補充礦物質、維生素等等的元素。

為了保證自己喝到的孕婦奶粉是有用且能給胎兒帶來好的營養(yǎng)，盡量要選擇大品牌的孕婦奶粉，這樣奶粉中的營養(yǎng)配方才經(jīng)過多年臨床試驗后退出市場，同時品牌大在安全上也有保證，避免奶粉不夠營養(yǎng)而帶來許多問題。

喝奶粉的時間其實沒有限定的說法，你均勻、適量地喝就可以了。我懷孕3個月時自己買了美納多孕產(chǎn)婦奶粉來喝，那時候心理比較敏感，擔心寶寶的營養(yǎng)不夠，加上本身體質不算好，怕影響寶寶發(fā)育，到產(chǎn)前半個月一直堅持早晚喝一杯，生寶寶的時候比較順利，我覺得和自己喝孕產(chǎn)婦奶粉也有關系。

寶寶睡覺前喝奶粉是不太好的，因為這樣很容易造成乳牙齲齒。在臨睡前喝奶，會導致奶漬長時間的在口腔內(nèi)停留滋生，影響到寶寶牙齒的健康，容易患口腔方面的疾病，所以建議至少在臨睡前一個小時前喝奶，并在喝奶后讓寶寶多玩耍，多和寶寶互動，可以更有效的改善寶寶積食。

在臨睡前喝奶還可能會導致呼吸道方面的疾病，因為小寶寶的鼻咽是非常狹窄的，細菌長時間的停留更容易導致呼吸道炎癥，從而引發(fā)更多更大的疾病，所以為了寶寶的健康，如果寶寶夜間醒來，媽媽們可以喂寶寶喝一些溫白開，寶寶會很快的再次進入到睡眠狀態(tài)。

奶粉中的營養(yǎng)成分全面，所以很多寶寶會喝奶粉到三歲以上。為了使寶寶的體質更強壯，還需要讓寶寶多運動，愛運動的寶寶免疫能力都會比較強。

哺乳期的飲食：

1、避免吃冰冷寒涼的食物。冰冷寒涼的食物易影響身體的氣血運行，容易引起身體酸痛。冰凍的水果、飲料都盡量不要食用。性質寒涼的蔬菜水果，媽媽們也應該盡量少食用。

2、避免吃未完全煮熟的半生食物。

3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油膩食物：辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。

4、避免吃吃含有防腐劑的食品或飲料，所以平時喜歡吃零食的媽媽們，在此期間一定要忍住口腹之欲，為寶寶的健康著想。

5、避免飲用刺激性飲料。濃茶、咖啡、酒精等會影響睡眠及腸胃功能。

6、避免吃影響乳汁分泌的食物，如：麥乳精。

7、避免吃味精。為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。