如何正確面對(duì)挫折？

不要害怕挫折，要面對(duì)挫折。
因?yàn)橛械臅r(shí)候你往往害怕挫折，你就不能夠正確面對(duì)挫折，有的事情來(lái)的我們不要怕，努力的解決好這才是關(guān)鍵。
要有面對(duì)挫折的勇氣。
很多人常常面對(duì)挫折都是用逃避的態(tài)度，其實(shí)很多事情只要你勇敢的去面對(duì)去做，其實(shí)挫折并不是那么可怕。
學(xué)會(huì)在挫折當(dāng)中成長(zhǎng)。
因?yàn)楹芏鄷r(shí)候如果你沒有經(jīng)歷過(guò)挫折，你就不知道如何正確的去面對(duì)，所以說(shuō)有了這些挫折才能夠更好的成長(zhǎng)，不管是身心還是整個(gè)的一個(gè)思維上面。
尋找別人的幫助。
有的時(shí)候我們遇到挫折自己解決不了，那么這個(gè)時(shí)候可以去請(qǐng)教一下身邊的人或者朋友，這樣的話能夠讓自己更快的從這個(gè)挫折當(dāng)中解救出來(lái)。
學(xué)會(huì)避免遇到挫折。
正是因?yàn)榍懊嬗袩o(wú)數(shù)的挫折在圍繞著你，那么這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該有這種預(yù)感，哪里可以遇到挫折，哪里不應(yīng)該遇到挫折，遇到挫折應(yīng)該怎么辦，所以說(shuō)學(xué)著如何面對(duì)而已，避免遇到這個(gè)是非常重要的。

應(yīng)該這樣去面對(duì)：
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強(qiáng)自信，提高勇氣。
第三，審時(shí)度勢(shì)，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。
第四，再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。
第五，移花接木，靈活機(jī)動(dòng)。倘若原來(lái)太高的目標(biāo)一時(shí)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，可用比較容易達(dá)到的目標(biāo)來(lái)替代，這也是一種適應(yīng)的方式。
第六，尋找原因，理清思路。當(dāng)你受挫時(shí)，先靜下心來(lái)把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?lái)，再尋求解決問(wèn)題的方法。
第七，情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華。可以通過(guò)自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。
第八，學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。面對(duì)挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時(shí)不妨找一兩個(gè)親近的人、理解你的人，把心里的話全部?jī)A吐出來(lái)。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來(lái)的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時(shí)，宣泄也是一種自我心理救護(hù)措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。
第九，必要時(shí)求助于心理咨詢。當(dāng)人們?cè)庥龅酱煺鄄恢霑r(shí)，不妨求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理醫(yī)生會(huì)對(duì)你動(dòng)之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無(wú)路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。