求一篇心理防御機(jī)制的例子

來到心理咨詢室的一位少 婦，面色紅潤，風(fēng)姿綽約，身體健康，可是坐定后她卻這樣開始了她的故事：我有病，奇怪的病。我自己一個人不敢單獨(dú)去做什么事，總是想：我行嗎？我不行，我可什么也不行，我自己出去會暈倒的……自己知道這樣想不好，也不愿意這樣想，就和這種想法斗爭，心想，一定要戰(zhàn)勝它。可是越想控制越控制不了。就這樣，我一直呆在家里不能出去做事。

? ? 可是呆在家里更難受，早就想做心理咨詢。我今年31歲，孩子已經(jīng)5歲了。我的病最重的時候是在結(jié)婚前，那時大約23歲吧。我那會兒病的很重，渾身沒勁，心虛出汗，睡眠不好，有時候整夜整夜地睡不好覺，時常頭疼得厲害，上班也堅(jiān)持不住了，就在家里養(yǎng)病。醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱。后來我自己都不能出門了。那年夏天的一個傍晚，妹妹陪我出去散步，大約走出家門幾十米的時候，我渾身癱軟，一點(diǎn)力氣沒有，一陣陣地虛汗，臉色煞白。我們想往回走，可是我怎么也走不動了。沒辦法，幾十米的路，妹妹叫了出租車我們才回到家。從那以后，我就更不敢出門了，病情越來越重，吃了不少藥，可是總不見好，人也越來越不成樣子，眼看就不行了。唉呀，現(xiàn)在想來是個笑話，當(dāng)時都把耳墜買好了—我早就喜歡耳墜，眼看人就不行了，家里說滿足孩子這樣一個愿望吧。

? ? 您說也有點(diǎn)奇怪，后來也沒有怎么治，就慢慢地好了，在我結(jié)婚前已經(jīng)全好了?？床≈啬菚r候，還能結(jié)婚？還能懷孕？我也不知道是怎么回事，反正慢慢地就好了。現(xiàn)在，只是當(dāng)自己一個人出去的時候還是會想：我行嗎？我不行。于是就怕出門。您說這到底是怎么回事？

? ? 職業(yè)的敏感使我意識到，少 婦的病一定源于生活的難題給她造成的心理壓力。她目前的強(qiáng)迫意念是個“歷史遺留”的心理問題，關(guān)鍵是弄清當(dāng)年的癥結(jié)所在。于是，我請她回憶一下當(dāng)年發(fā)病的前后是否遇到了什么生活的難題或困擾。

? ? 少 婦陷入回憶：好像也沒有什么難題和困擾。只記得那時我正談第一個男友。那是在我20出頭的時候別人介紹的。他高高的個子，人長得也不錯。父母說挺好，說小伙子人挺老實(shí)，家里挺本分，我父母就同意了。我那時什么也不懂，也就聽父母的，父母說好就好唄?？墒俏覜]有找到那種喜歡的激動的感覺。我們那個地方比較保守，我們的接觸很少，來往幾次我總也沒有找到現(xiàn)在女孩們說的那種心動的感覺。我一點(diǎn)沒有想見他的欲望。我心里的感覺告訴我，他不合我意。不過，好像這事兒也沒有多大的壓力。就是在那段日子前后，我出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，慢慢就病倒了。我就想：自己病成這樣了，再拖著人家多不好，不能連累了人家。家里看我也不行了，于是就退婚了。

退婚后家里真沒敢往好處想，做了最壞的打算?？墒牵f事情真怪，不久，我的病竟慢慢地見輕起來，慢慢地好了。病好了，別人就介紹了第二個男友，這個人我一見面就很滿意。他就是現(xiàn)在的丈夫。

? ? 聽到這里我笑了：“你的病根找到了。

? ? 少 婦的微笑中藏著深深地不解：“您說病根找到了，是什么意思？”

? ? 我分析說：“我們來看看你鬧病前后的一段心路歷程：面對別人介紹的第一個男友，盡管你根本沒有找到心動的感覺，沒有激發(fā)出愛的火花，但你沒有表達(dá)出自己的不滿意，你默默地接受了，或者你根本沒有想過還可以說不同意。你思想上沒有拒絕，但感情上沒有接受。心靈深處對愛的追求盡管可能被壓抑下去，但是它在深層意識中時時涌動。這是一股強(qiáng)大的力量，它悄然地卻是頑強(qiáng)地撞擊著你的心：我不喜歡他，我不喜歡他。20出頭的女孩子，第一次談戀愛，還有比這更大的生活事件嗎？可是，偏偏就是這樣的大事遇到了難題：面對男友你不能接受又不能拒絕。這是多么激烈的內(nèi)心沖突？這是多么強(qiáng)大的內(nèi)心壓力？人的心靈世界總要給沖突和壓力找一條出路。出路在哪里呢？好，這下找到出路了，我病了，而且病的很重，怎么能再連累人家？于是，退婚順理成章了，而且是為了人家好，自己也心安理得了。一旦內(nèi)心的困擾和沖突沒有了，還扮演病人干什么？于是，此后病癥就逐漸消退了?！?

少 婦似有所悟地點(diǎn)頭：“您說我是裝??？”

? ? “不，不是裝病?！?

? ? 因?yàn)檫@一切都是在潛意識中進(jìn)行的。人的心靈世界分兩個層面，一是顯意識層，一是潛意識層。人的潛意識，更是深奧難測。人常常難于認(rèn)識自己，就是因?yàn)檫@個潛意識。你的病癥就是潛意識扮演病人。扮演病人，在心理學(xué)上叫做“軀體化”，就是在遇到生活困境難以面對的時候，潛意識里會讓心理壓力轉(zhuǎn)換成某種軀體癥狀，從而應(yīng)付現(xiàn)實(shí)。人們生活中的許多病癥，都是這樣的心理壓力的軀體化。這是人在進(jìn)行心理防衛(wèi)，以免除內(nèi)心的痛苦和焦慮。人的心理防衛(wèi)機(jī)制都是建立在潛意識中的，是不知不覺中使用的。扮演病人是無意的，是潛意識的活動，裝病是有意納，是思想意識里的活動。所以你不是裝病，是扮演病人，是軀體化現(xiàn)象。

? ? 你的軀體化的心理防衛(wèi)涉及到幾種心理防衛(wèi)機(jī)制。

? ? 一是“退行作用” 這是指在遭受外部壓力和內(nèi)心；中突不能處理時，借退回到幼稚行為以使自己感到舒服、獲得安慰的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。本來，人長大后應(yīng)付現(xiàn)實(shí)的方式會變得逐漸成熟。可有時在遇到挫折時，也會放棄已經(jīng)達(dá)到的成熟的適應(yīng)技巧或方式，而恢復(fù)使用幼稚的方式去應(yīng)付困難或滿足自己的欲望。退行行為其實(shí)是一種幼稚化的行為。你的重病纏身不正是這樣一種退行作用的表現(xiàn)嗎？

? ? 二是“文飾作用” 是指人遭受挫折或無法達(dá)到所追求的目標(biāo)，以及行為表現(xiàn)不符合社會規(guī)范時，用有利于自己的理由來為自己辯解，將面臨的窘迫處境加以文飾，以隱瞞自己的真實(shí)動機(jī)或愿望，從而為自己進(jìn)行解脫以求內(nèi)心安寧的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。你的“不能連累了人家”不正是一個退婚最好的“理由”嗎？

? ? 三是“否定作用” 這是一種將已發(fā)生的令人不快或痛苦的事情完全否定，以減輕心理上的痛苦的心理防衛(wèi)機(jī)制。它能使個體從難以忍受的處境以及由此引發(fā)的內(nèi)心焦慮中逃避出來，以獲得心靈暫時的安寧。不能接受第一個男友，本來沒有你的不是。但是由于你心特別軟，由于你的觀念陳舊，你感到是自己對不住人家。于是，你陷入自責(zé)的痛苦。你說“好像這事兒也沒有多大的壓力”，似乎沒有感到是困擾你的難題，似乎忘記了它，這不正是你想否定痛苦的記憶的表現(xiàn)嗎？

? ? 少 婦深有所悟，又問：“我現(xiàn)在為什么還怕一個人出門，還總想我不行？”

? ? “一是扮演病人在心理上的后遺癥或者叫心理慣性：曾經(jīng)那么重的‘病’，出門就要暈倒，怎么能一下就好徹底了，怎么能一下子自己就可以出門做事了？于是就想，我行嗎，我不行?！蔽艺f，“二是消極的心理暗示。由于你經(jīng)常想：我行嗎，我不行。這就形成了一個很糟糕的消極暗示，暗示的惡性循環(huán)，使你就總是感到自己不行。這在心理學(xué)上有人叫做‘標(biāo)簽效應(yīng)’。三是你的膽小軟弱心眼兒小的性格，使你缺乏自信?！?

? ? “是，您說的對?！鄙?婦表示了理解，“我怎樣才能不再那么想不再擔(dān)心暈倒？”

? ? “過去的故事自己看清了，心結(jié)解開了，問題就基本解決了。這是‘治本’?！蔽艺f，“就現(xiàn)在你擔(dān)心自己不行擔(dān)心暈倒的意念說，第一，你不要再和它對抗，順其自然，不去管它。因?yàn)樾睦砘顒佑幸粋€逆定律，你越是壓抑它，它越是表現(xiàn)強(qiáng)烈。你不去理它，它反而容易自行消失。第二，讓自己面對現(xiàn)實(shí)生活，為所當(dāng)為，就是該干什么干什么，不再逃避，不再閑在家里，走出家門，做點(diǎn)能做的事情。第三，換一個好標(biāo)簽。從今天開始就把‘我不行’這樣的標(biāo)簽扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，給自己貼上一個好標(biāo)簽，比如經(jīng)常在心里對自己說：我行，我能行……常常給自己帖一個什么標(biāo)簽，人就會真的像那個標(biāo)簽一樣。如上幾個方法配合運(yùn)用，積極進(jìn)行心理調(diào)適，你就會逐漸感到：啊，我哪里會暈倒？我原來什么都能行!”

起立告辭的時候，少 婦爽朗的笑聲中顯然多了幾分對生活的信心。