請(qǐng)問(wèn)睡前能喝豆?jié){嗎?睡前喝會(huì)影響月經(jīng)周期嗎?

你多慮了，不會(huì)真正影響生理周期，相反，還能很有利于健康，睡前配頌40分鐘左右喝一些溫牛奶或者豆?jié){對(duì)睡眠有益無(wú)害。
你生理周期的改變和以下情況可能有關(guān)：棚賣薯1.身心比較疲勞，消耗了對(duì)你而言過(guò)多的體力（因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同）；2.吃的食物或者藥品里含有一些激素或者飲食中攝入過(guò)多鐵元素（如吃肉類過(guò)多）；3.因?yàn)檫^(guò)性生活而引起的一些反應(yīng)。
所以，只要是你身體沒(méi)有其他大礙就不必?fù)?dān)心。不過(guò)吃什么營(yíng)養(yǎng)的食品都不要過(guò)剩，要適當(dāng)。但總體而言，女性每天喝半斤豆?jié){對(duì)身體很好，還會(huì)有利鏈者于美容和保持健康。