父母的煩惱：青春期的孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，怎么說(shuō)也不聽(tīng)！

當(dāng)孩子進(jìn)入青春期以后，很多父母都感覺(jué)孩子越來(lái)越不聽(tīng)話了，而且非常地叛逆、自主。尤其是在玩手機(jī)、電腦方面，很難控制。大多數(shù)時(shí)間，孩子都是鉆進(jìn)自己的臥室玩手機(jī)，不與父母交流溝通，父母一說(shuō)，還耍脾氣。

很多家長(zhǎng)，都特別害怕自己的孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，毀掉自己的一生?？墒?，青春期的孩子特別叛逆，根本不聽(tīng)父母的教導(dǎo)。那么，作為父母，到底應(yīng)該怎樣解決孩子過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)這件事呢？我們可以分三步走。

這里有一個(gè) 5+3條的診斷標(biāo)準(zhǔn) ，如果孩子符合前5條和后3條的其中一條，那么就說(shuō)明孩子已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮，需要及時(shí)的糾正。

前5條：

1、一心想著上網(wǎng)。

孩子一心就想上網(wǎng)，如果不上網(wǎng)就難受得不行，上了網(wǎng)以后就感覺(jué)非常的舒服，就像大人吸煙一樣。

2、想要增加更多的上網(wǎng)時(shí)間來(lái)獲得賣蘆春滿足感。

孩子在上網(wǎng)一段時(shí)間后，仍舊是欲罷不能，還想再上兩小時(shí)的網(wǎng)，上了兩小時(shí)，還想再上兩小時(shí)，這樣不斷地增加自己的上網(wǎng)時(shí)間。

3、多次努力控制嘩旦減少或者停止上網(wǎng)不能成功。

孩子多次想要不上網(wǎng)，仍舊控制不了自己，忍不住還是要上網(wǎng)。

4、努力減少停止上網(wǎng)時(shí)，感到煩躁不安，抑郁或者易怒，情緒波動(dòng)大。

孩子想要控制自己的上網(wǎng)時(shí)間，減少使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)間時(shí)，會(huì)非常地難受，極其容易發(fā)脾氣。

5、上網(wǎng)時(shí)間比計(jì)劃時(shí)間要長(zhǎng)。

孩子打 游戲 的時(shí)候感覺(jué)只是玩了一會(huì)，也就一兩小時(shí)吧，可是一看表，呀，十二點(diǎn)了，已經(jīng)玩了五六個(gè)小時(shí)了。原本打算只玩一會(huì)，結(jié)果不知不覺(jué)就玩了很久。

后3條：

1、 社會(huì) 功能受損嚴(yán)重。

孩子的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系因?yàn)樯暇W(wǎng)而嚴(yán)重被破壞，比如孩子不好好學(xué)習(xí)，不喜歡與人交往等。

2、對(duì)親人隱瞞上網(wǎng)事實(shí)。

孩子偷偷地上網(wǎng)，不告訴父母，不想讓家人知道。

3、把上網(wǎng)作為逃避問(wèn)題或者緩解不良情緒的方法。

孩子在生活中與同學(xué)關(guān)系不好，或者家庭不和睦，心里自卑等，用網(wǎng)絡(luò)忘記生活中的不如意，在網(wǎng)絡(luò)中尋求快樂(lè)與安全感。

1、孩子在家使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)間過(guò)久，沒(méi)有得到控制 。

對(duì)于青春期的孩子，有一定的自主能力，他認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，可以擁有一部自己的手機(jī)與私密的信息。所以，家長(zhǎng)需要和孩子協(xié)商使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，不中耐能夠像孩子小時(shí)候那樣強(qiáng)制制止，否則會(huì)適得其反。

而如果家長(zhǎng)與孩子的關(guān)系不是特別的親密，孩子根本不聽(tīng)家長(zhǎng)的話，每次都使用很久的手機(jī)，那么孩子就很容易網(wǎng)絡(luò)成癮。

因而，了解青春期孩子的生理、心理特征，了解自己孩子的真實(shí)想法，與孩子建立良好的親子關(guān)系就尤為重要。

2、孩子在網(wǎng)絡(luò)上可以尋找到獎(jiǎng)勵(lì)、快樂(lè)、平等、虛擬的一切和自我滿足。

網(wǎng)絡(luò)自身的優(yōu)越性在吸引著孩子，孩子在玩 游戲 時(shí)可以得到及時(shí)的反饋獎(jiǎng)勵(lì)，給孩子帶來(lái)超強(qiáng)的快感。而相對(duì)于學(xué)習(xí)，反饋是非常緩慢的一個(gè)過(guò)程，有時(shí)努力很久成績(jī)也提升不多。

處于對(duì)一切新事物都好奇的孩子，看到網(wǎng)絡(luò)上虛擬的一切，很是新鮮。而且在網(wǎng)絡(luò)上，孩子可以忘記自己的身份，塑造一個(gè)虛擬的自己，讓自己的缺陷全部補(bǔ)償回來(lái)。比如塑造一個(gè)高大威猛的自己，來(lái)彌補(bǔ)自己身材矮小的自卑。

3、孩子的家庭不和睦，或者父母沒(méi)有做好孩子的榜樣 。

很多年輕的家長(zhǎng)，會(huì)經(jīng)常在孩子面前吵架，讓孩子缺少安全感與自責(zé)感，他們會(huì)在網(wǎng)絡(luò)中尋找安全感與幸福感。

還有的家長(zhǎng)自己不能夠以身作則，每天花大量的時(shí)間上網(wǎng)，甚至成癮，根本就不管孩子，那么孩子也會(huì)學(xué)著大人，每天都玩手機(jī)。

另外，沒(méi)有父母陪伴，在爺爺奶奶家長(zhǎng)大的孩子，缺少關(guān)愛(ài)，內(nèi)心孤獨(dú)，也會(huì)在手機(jī)上尋找關(guān)愛(ài)。

1、發(fā)現(xiàn)孩子網(wǎng)絡(luò)成癮后，一定要為孩子制定一個(gè)戒掉網(wǎng)絡(luò)成癮的計(jì)劃。告訴孩子他本身的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)使用情況，讓孩子和自己一起記錄自己每天使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，清楚地認(rèn)識(shí)到自己在過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)。

2、和孩子一起設(shè)立一個(gè)網(wǎng)絡(luò)時(shí)間使用目標(biāo)，比如昨天上網(wǎng)八個(gè)小時(shí)，今天上網(wǎng)六個(gè)小時(shí)，再過(guò)一星期后上網(wǎng)四個(gè)小時(shí)，逐漸地減少網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間。

當(dāng)孩子沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)時(shí)，不要發(fā)火說(shuō)，不是說(shuō)好的上網(wǎng)四個(gè)小時(shí)嗎，怎么又上了六個(gè)小時(shí)，真的是讓我失望透了。而是要告訴孩子，不要緊，我們繼續(xù)努力，下次做好。并且問(wèn)一問(wèn)，孩子為什么沒(méi)有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心想法。

3，減少孩子使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，最佳的辦法就是 建立替代行為庫(kù) 。比如，問(wèn)一問(wèn)孩子對(duì)什么感興趣，給孩子報(bào)一個(gè)足球班，或者偷偷打電話給孩子的同學(xué)，讓同學(xué)約孩子出去打籃球，再或者帶著孩子 旅游 等。