該怎么緩解孩子的分離焦慮癥呢？

變成“粘人精”是孩子新一階段成長的開始。

這種現(xiàn)象叫做“分離焦慮”，通常在7~24個月左右，另外在跟媽媽剛開始長時間分離的時候（比如剛?cè)雸@時）比較嚴重。

在這個階段，媽媽就是孩子的全部支柱，而且孩子沒有時間概念，所以，媽媽離開孩子哭是正?，F(xiàn)象，并非都是安全感不足。

安全感不足的孩子：當媽媽離開之后回來時，會表現(xiàn)的比較冷漠；在對待其他人的時候，尤其是鄙人比較熱情時，會不自然，有些局促。

如果孩子是安全感不足，那么首先家長就要多陪孩子，加強陪伴質(zhì)量（多互動，撫觸，講故事等），建立更穩(wěn)定的依戀關(guān)系。

在平時，媽媽可以多跟孩子玩捉迷藏或者尋寶的游戲，或者跟爸爸單獨玩一會，讓孩子逐漸明白看不見不代表消失，離開了還會回來。

要注意建立分離和見面的儀式感，走的時候要跟孩子正式的說再見，擁抱等；回到家后也要盡快告訴孩子“媽媽回來啦”。

年齡再大一些的孩子（甚至成年人也有），同樣可以用加強陪伴以及分離和見面的儀式感等方式進行脫敏治療。

推薦本書：《媽媽的心靈課》和《你的N歲孩子》系列