只吃肉不吃青菜怎么辦?

俗語：“要想寶寶長得快，必須多吃菜”，這是因為青菜中含有豐富的維生素、礦物質和微量元素，是小兒生長發(fā)育不可缺少的物質。但是有些孩子不愛吃青菜，這主要與孩子的飲食習慣培養(yǎng)及青菜制作方法不當有關：

??①由于某些青菜有特殊味道，孩子開始對此不適應，而又未注意逐漸添加，因此不肯吃。再就是做出的菜味道太咸，太膩，酸甜不適宜。

??②做的菜顏色不鮮艷。不能刺激孩子的食欲，因此孩子不肯吃。

??②小兒平素進食流質，細軟食物已習慣，對粗糙的食物難以下咽，所以不愿吃。這時應根據(jù)孩子的特點，做一些帶餡的細軟食物，逐漸改變小兒的飲食習慣，促進小兒的咀嚼能力，以提高對不同食物的適應性。

??此外，還應讓孩子認識各種青菜，給孩子講吃青菜的好處，講各種動物吃青菜的故事，或讓年長兒自己動手制作菜肴，以提高進食青菜的興趣。如果孩子暫時不愛吃青菜，也不必強迫去吃，可以多吃些水果，或將青菜摻在其他食物中同吃，使其逐漸適應。這樣他們就會慢慢習慣吃萊了。