如何走出抑郁的方法？

你好，每個(gè)人都好像有過那么一段時(shí)間，像是做什么都不順利。但俗話說的好，人生不如意十之八九，其實(shí)只要靜下來休息一下，找找原因就可以順利過去了，不要為了這些而抑郁，人生匆匆?guī)资?，除去少不更事的童年，我們又還有多少歲月呢，所以你的時(shí)間很寶貴，只屬于你自己。

我也曾有過這么一段不順心的時(shí)候，簡(jiǎn)單分享一下：

大概是在2010年，工作不順心，總是犯錯(cuò)，老板總是批評(píng)我，克扣我的工資。學(xué)駕照考科目二，考了2次還沒過，而且是剛上車就掛科了。那會(huì)負(fù)責(zé)的教練脾氣不太好，所以經(jīng)常很不友好的問候我的祖宗八輩，那會(huì)可以說壓力很大。

駕校教練讓我去自己拍一寸照片 交過去，我就去照相館里拍，這師傅剛拿起攝像機(jī)要摁下快門的瞬間，屋里的燈全滅了，停電了！拍照的師傅說這小區(qū)里八百年不停一次電，讓我趕上了，至今我都記得那個(gè)小區(qū)的名字。

經(jīng)驗(yàn)分享，我是怎么度過的呢？

1、讓自己休息一下，換個(gè)環(huán)境。我請(qǐng)了2天假，跟團(tuán)去了浙江旅游，周五去然后周一早上回來的。

2、繼續(xù)使勁加強(qiáng)練習(xí)科目二的內(nèi)容，放松心情，調(diào)整考試心態(tài)。

3、聽自己喜歡的歌，釋放壓力，尤其那會(huì)喜歡聽周杰倫的《稻香》，歌詞寫的很好。

終于我擺脫了那種糟糕的感覺，重新走上正軌了。

友情提示：

1、換下環(huán)境，比如約上三五好友出來聚聚，聊聊天，放松一下心情，將心中的苦悶一吐而空，既聯(lián)絡(luò)了朋友感覺，又抒發(fā)了心中苦悶，一舉兩得。

2、如果有時(shí)間的話，考慮一下短途游，到大自然中去，看看天地的廣闊，看看大海，就會(huì)覺得自己心中那些事其實(shí)算不上什么大事。

3、如果沒有時(shí)間出去的話，可以找一些開心的劇來看看，多笑笑，笑一笑樂開花，煩惱事拋腦后。

4、去學(xué)習(xí)，多學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，或者是發(fā)展一個(gè)業(yè)余愛好，比如我 就去自學(xué)了古箏。

生活很美好，相信世上無難事，只要肯付出。加油。

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