21歲大一女學(xué)生，半夜總突然醒來，隔兩個(gè)小時(shí)左右才睡過去，請問有什么解決的辦法嗎？比如飲食生活方面？

呵呵。不用擔(dān)心我也這樣過，這樣是不是持續(xù)很久了？飲食生活方面也沒有太多要求，我那時(shí)候是順其自然慢慢就過去了，不必太在意了，月在意會讓自己越覺得不對勁的

出現(xiàn)半夜醒來睡不著，通常是因?yàn)闄C(jī)體的入睡時(shí)間過早或白天的時(shí)候睡的時(shí)間太長導(dǎo)致，也有可能是機(jī)體出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、過度勞累、情緒波動(dòng)過大引起，也不能排除是患有疾病造成，如精神分裂癥、抑郁癥等。

你好,小兒打呼嚕常見的原因有扁桃體明顯肥大、腺樣體增生;治療起來很簡單,只要把增殖體和肥大的扁桃體切除,孩子就能健康地成長。治療時(shí),可先口服或肌肉注射抗菌素,局部噴咽等。對于患慢性扁桃體炎、病灶性扁桃...

簡單說你撞鬼了。

現(xiàn)在的天氣空氣很干燥我懷疑是鼻粘膜破裂出血后血流到口腔吐出 建議你去看醫(yī)生搞清楚癥狀原因

隨著年齡的變化，你的生物鐘被調(diào)整了，問題不大。

呵呵，哭累了就不鬧了。。我家孩子曾經(jīng)一覺醒來問過他的那個(gè)小伙伴呢，我說回家了，人家那叫一個(gè)傷心啊。。。慢慢適應(yīng)了就好了。O(∩_∩)O~

這種情況還是要跟父母說一下， 中學(xué)生正是成長發(fā)育的時(shí)候， 如果吃不好，睡不好會影響身體， 還是家里的活少干一些， 把重點(diǎn)放到學(xué)習(xí)上吧。

經(jīng)常在空氣好的環(huán)境里做一下運(yùn)動(dòng)，稍微有點(diǎn)要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運(yùn)動(dòng)。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補(bǔ)陽氣。 在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類...

應(yīng)該是最近壓力太大，頭腦中想的東西太多，造成的失眠多夢。沒有得到好的休息?？梢运昂纫槐兡?，用熱水泡腳，然后再睡覺。