孫儷的老師推薦的瑜伽音樂

“為了改善體質(zhì)，我選擇了練習(xí)瑜伽，它是一種非常好的主動(dòng)鍛煉方式。不僅能增強(qiáng)身體的柔韌性，更能起到調(diào)節(jié)身心、緩解壓力的作用。后者對我的幫助非常明顯。我其實(shí)是特別容易給自己施壓的人。每次一進(jìn)劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會(huì)角色。也許這是我性格中完美主義的體現(xiàn)，但這的確給我造成了一些困擾。我想，瑜伽能讓我更平和一些。雖然我仍然堅(jiān)持做一件事情就一定把它做好，但不會(huì)再苛刻地看待自己和工作?！?br/>幾十年下來已養(yǎng)的習(xí)慣無論再忙，每周兩次瑜伽已經(jīng)是必修課了，瑜伽已融入自己的血液中，成為日常生活中的一部分，因?yàn)殍べな菢O好的，所以我家人都來練習(xí)。——來自孫儷的采訪。