怎樣才讓自己不要隨意就發(fā)脾氣

首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關(guān),而人的性格又和人的德行有關(guān),而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點(diǎn)一滴去修養(yǎng)的.
其次脾氣暴躁的人一般都是比較沖動(dòng)的人,在面對(duì)很多事情的時(shí)候常僅憑借自己的感性認(rèn)識(shí)去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時(shí)候不要那么的沖動(dòng)理性的看待問題那么脾氣將會(huì)好的多.
例如:你的老婆或女朋友丟了500塊,當(dāng)你知道了后你會(huì)怎么處理,想想吧,摸著自己的良心說如果真的發(fā)生了這樣的事情你會(huì)怎么做,心你的個(gè)性一定是會(huì)說:"你怎么這么不小心,這500塊本來是給你干什么什么的,現(xiàn)在你丟了壞了事,怎么辦!"我想脾氣暴躁的人大都處理的方法都是這樣吧!而素質(zhì)較高的人會(huì)這樣處理:他們會(huì)先平心靜氣的問,在哪丟的,什么時(shí)候丟的,有沒有回去找過,有沒有問過人等,之后會(huì)說如果真的找不回來就算了吧,錢丟了還能再掙嘛,可是你以后一定要小心了啊!這樣在和平的方式下提醒了對(duì)方,這樣對(duì)方可能更容易接受一點(diǎn).
再者,脾氣暴躁的人會(huì)常常說話以及為人處事會(huì)帶有強(qiáng)烈的進(jìn)攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時(shí)助長(zhǎng)了你暴躁的脾氣.
例如,有個(gè)人問你一個(gè)問題,對(duì)于你來說這個(gè)問題是相當(dāng)簡(jiǎn)單的,所以你就會(huì)說:"這個(gè)問題還要問啊,有膝蓋就能想出來的問題還用問啊?你不是有智障吧?"看似是玩笑話,可是其中充滿了囂張的進(jìn)攻意識(shí).素質(zhì)較高的人會(huì)把這個(gè)問題詳細(xì)的說一遍,然后說其實(shí)這個(gè)問題比較簡(jiǎn)單你聽我這么一說是不是已經(jīng)明白了,這樣說話的方式給別人有后話往上接,而且容易下臺(tái).
最后,脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,這點(diǎn)很重要,如果這點(diǎn)做好了,心上的三點(diǎn)想做好才會(huì)是有可能的,否則...........
自控能力其實(shí)也很好鍛練,當(dāng)你在做一件你覺得非常有意思的事情的時(shí)候,若停止做這件事除了會(huì)讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強(qiáng)逼自己立刻停止,不去做.
例如,你看電視,一部電影非常好玩你正在看也很想看下去,那么好,走過去關(guān)了它,干別的事去,雖然你內(nèi)心還在想到它,但是你的主觀意識(shí)已經(jīng)開始增加自控能力了,漸漸的你會(huì)發(fā)現(xiàn)的脾氣沒有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四點(diǎn)你都能做得到的話.
最后說一下,每天堅(jiān)持做長(zhǎng)跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅(jiān)持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天曬網(wǎng)就不可能改善了.