女人心理受傷，如何安慰

每個(gè)人一定都安慰過別人，而且大部分人都還認(rèn)為自己安慰方法沒錯(cuò)?！毕愀鄢鞘写髮W(xué)應(yīng)用社會(huì)科學(xué)系副教授岳曉東說，“但事實(shí)并非如此?！?br/>岳曉東表示，一般人最常犯的錯(cuò)誤就是，沒有和被安慰者形成同感共情，而只是忙著將他們與其他社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較。
“我知道，你的愛人死了。沒關(guān)系，失去了丈夫以后還可以再找?！?；“你已經(jīng)夠幸運(yùn)了，起碼還有胳膊有腿呢?！碑?dāng)朋友失去親人時(shí)，我們說“別哭了，哭不是辦法”；當(dāng)朋友遭遇失戀時(shí)，我們說“失戀的人多了，又不只你一個(gè)”；當(dāng)朋友事業(yè)不順時(shí)，我們說“你要堅(jiān)強(qiáng)，以后會(huì)更好的”等等。

他們的做法讓被安慰者緊緊地閉上嘴，不再表露任何話語和情緒。
如果說，錯(cuò)誤的安慰方式像再次割裂傷口的刀子，那么，正確的安慰方法就是對(duì)心靈的包扎。大致包括以下幾個(gè)要點(diǎn)：
要點(diǎn)之一、不急于追問。
在朋友無法清晰表達(dá)時(shí)，不要急著追問。你應(yīng)該在聽完傾訴后說：“我雖然不知道發(fā)生了什么，也不知道應(yīng)該怎么說，但我真的很關(guān)心你。”這給對(duì)方傳遞了這樣的信息，即我們現(xiàn)在尊重對(duì)方的傷痛，但隨時(shí)準(zhǔn)備幫助他們。
要點(diǎn)之二、讓對(duì)方當(dāng)英雄。
我們常常告訴朋友“要”怎樣、“應(yīng)該”怎樣，這時(shí)你在扮演英雄的角色來指導(dǎo)對(duì)方，無形中給了他們壓力。此時(shí)最好這樣說：“我知道你很堅(jiān)強(qiáng)”、“你有能力戰(zhàn)勝軟弱”，這會(huì)讓他們感到，自己被朋友無條件地接受和肯定，還有能力走出目前的困境。
要點(diǎn)之三、自然流露情緒。
很多人認(rèn)為勸慰別人時(shí)自己必須冷靜，其實(shí)這是不對(duì)的。在目睹別人的傷痛時(shí)，一方面要允許他們發(fā)泄出來，另一方面可以陪著一起流淚。這會(huì)讓對(duì)方感覺，你是能夠感同身受的朋友。
要點(diǎn)之四、擁抱前先詢問。
擁抱，本身是溫暖的動(dòng)作，可人在心靈受創(chuàng)傷后，會(huì)本能逃避親密行為。因此最好先試探性地輕輕握住他們的手，如果對(duì)方也緊緊地攥住了你，就可以輕輕抱抱他們；或試探性地問對(duì)方一句：“抱一下，你會(huì)不會(huì)舒服一些”。
要點(diǎn)之五、送份禮物、寫封信
“言語和肢體安慰之外，更實(shí)際的幫助對(duì)他們也很有效。”北京大學(xué)心理學(xué)系博士劉興華指出，可以給朋友送禮物、寫封信，讓他們知道，無論遇到什么困難，都被朋友惦念著。此外，還可以詢問“有沒有我能幫忙的地方”，或?yàn)閷?duì)方多打幾通電話，向其他能解決這個(gè)問題的親友求助。
當(dāng)然，我們也可以給朋友提供一些富有哲理的小品文或情節(jié)輕松的小故事，讓他們?cè)谵D(zhuǎn)移注意力的同時(shí)，有充分的時(shí)間自我平復(fù)。
要點(diǎn)之六、給他們安靜的空間
如果他們什么話都不想聽，什么事也不想做，那么就給他們提供一個(gè)安靜的環(huán)境，讓他們暫時(shí)躲避現(xiàn)實(shí)世界，自己慢慢去解開心結(jié)，去尋找事情的答案。