最有效的練體方法
1個回答
俯臥撐,仰臥起坐,下蹲,這些很簡單的鍛煉就可以了,對了還有跑步,這些足夠,最主要的就是堅持,只要一直堅持就可以鍛煉身體,如果三天打魚兩天曬網(wǎng)的話,任何鍛煉的好方法,都沒有用,運動最好的方法就是持之以恒,夏煉三暑冬煉三伏!
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