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減肥舞蹈視頻

2024-02-05 02:29

1個回答

有時間每天走5000步吧!
要明白減肥是一個長期的過程!
減肥靠自己
要循序漸進的進行
早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜
養(yǎng)成好習(xí)慣吧!
鍛煉身體很重要
營養(yǎng)均衡是基礎(chǔ)
生活規(guī)律是保障
堅持不懈不放松
下定決心不放棄
要有信心
開始吧!
祝你好運!

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1個回答2024-02-20 02:44

減肥舞蹈教學(xué)視頻好多啊，鄭多燕減肥舞最熟悉的了，也不見得多好啊，我最長是連跳了兩個月，八月大夏天啊，可感覺形體還是內(nèi)樣，肉晃晃悠悠的，不知道減肥的效果到底在哪，還沒吃amywish一個星期強，立刻拖閨...

1個回答2024-02-20 16:45

推薦pump it up 其中2004,2005都不錯，比鄭多燕難點，舞蹈動作也多一點。

1個回答2024-02-24 03:50

有時間每天走5000步吧! 要明白減肥是一個長期的過程! 減肥靠自己要循序漸進的進行早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜養(yǎng)成好習(xí)慣吧! 鍛煉身體很重要營養(yǎng)均衡是基礎(chǔ) 生活規(guī)律是保障 ...

1個回答2024-06-05 09:30

產(chǎn)后就得用外用的啊。安全啊淘寶上的伊月保瘦貼。你自己搜一下，我和姐們用，我減了11斤多，那姐妹減了12斤多，還行，，不錯，沒有副作用安全啊。。。惜命啊。。

1個回答2024-07-15 02:27

跳拉丁、爵士舞都能起到減肥、瘦身的效果。不過相比肚皮舞，前兩個舞種更強調(diào)力度，因而練出來的肌肉比較壯；肚皮舞也需要肌肉力量，但由于作用不同，因而練就的體形更柔和、更女性化。最重要的是，跳拉丁需要舞伴，...

1個回答2024-03-11 12:51

我覺得肚皮舞對你應(yīng)該有很好的減肥效果。專減小腹和臀部上的贅肉。

1個回答2023-12-10 15:40

現(xiàn)在都很提倡舞蹈減肥法，跳舞不僅可以減肥還可以提升人的氣質(zhì)，真的是事半功倍，那么舞蹈減肥有哪些呢，舞蹈減肥應(yīng)該注意什么呢。舞蹈減肥有哪些? 1、嘻哈舞可全身減肥嘻哈舞的動作比較簡單，...

1個回答2024-02-29 04:52

減肥貴在堅持，不僅要多運動，平時還要少吃飯

1個回答2024-02-15 08:05

時下最流行的舞蹈減肥法讓您不用節(jié)食不用拼命運動只要扭扭腰擺擺臀晃晃胳膊伸伸腿就可以再減掉贅肉的同時完成塑形的需求減肥舞蹈：爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、踢踏舞爵士舞很適合10-35歲女性跳青春活潑既帥氣又性...

1個回答2024-01-27 03:33

根據(jù)自己的喜好，學(xué)自己喜歡的舞蹈，任何形體舞蹈，都可以提升氣質(zhì)，運動量大于進食的熱量，就可以看到減肥的成果。

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