有沒有激勵、自我催眠、一類的書籍！

催眠是有別于睡眠的一種意識狀態(tài)，當(dāng)然也有別于清醒。其實催眠并不神秘，只是由于人們不理解、不熟悉，所以關(guān)于催眠的很多傳說讓人覺得匪夷所思。



推薦一本書叫<邰啟揚著《催眠術(shù)：一種奇妙的心理療法》>

還有一本忘了誰寫的了，藍色的有神秘感的封皮，書名好像就叫<催眠術(shù)>，詳細(xì)地講了催眠到底是怎么一回事，還附有簡單的自我催眠的技巧



其實催眠雖然不神秘，但是想要把一個人催眠或者自我催眠還是相當(dāng)困難的。需要有相當(dāng)豐富的經(jīng)驗。而且如果只會催眠不會喚醒，也不應(yīng)該隨便實施催眠。