維生素C一天吃三次,一次吃兩粒可以嗎

2022-04-06 23:36投诉举报

1个回答
匿名用户2022-04-07 00:29
維生素C一般人可以長期吃,一天2---3粒為宜。由于維生素C含草酸,最好不要與含鈣的種類混合吃,容易結(jié)石。想吃維生素C天然的最好,蔬菜每天1斤左右或各類水果半斤左右基本能滿足人體所需的Vc了
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這是一篇介紹維生素C作用的科普小品。文章寫了哥倫布帶領(lǐng)船隊在大西洋探險中遇到了“海上兇神“的怪病,部分被留在荒島上的病重船員靠吃野果子存活下來,由野果子人們發(fā)現(xiàn...
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