幼兒園怎樣實(shí)現(xiàn)科學(xué)飲水

5—6歲的幼兒，孩子平時(shí)吃的牛奶、蔬菜、水果和米飯等食物中均含有水分，補(bǔ)充了幼兒需水量的60%—70%，還須靠飲水來補(bǔ)充剩余的30%—40%。

制定良好飲水習(xí)慣發(fā)展目標(biāo)，讓幼兒知道一些喝水的小常識(shí)，比如：知道喝水對(duì)身體有好處；知道喝溫開水（30℃左右）身體最舒服；

喝水時(shí)要一口一口慢慢喝；知道吃了較干、較硬的食物后要喝水；知道運(yùn)動(dòng)后休息一會(huì)兒再喝水；知道感冒發(fā)燒、天熱時(shí)要多喝水

逐步養(yǎng)成早上、中午睡覺醒來后先喝一杯水的習(xí)慣，能做到口渴時(shí)馬上喝水。

幼兒在進(jìn)行室外活動(dòng)之后，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水是十分必要的, 運(yùn)動(dòng)結(jié)束后不能馬上喝水，要過10分鐘再喝水。