心情容易大起大落該怎么辦?。?/h1>

2022-07-04 18:46

4個(gè)回答

2022-07-04 23:01

心情經(jīng)常的大起大落肯定是受到外部環(huán)境的影響。自己首先要有一個(gè)樂(lè)觀的生活態(tài)度，不要什么事情都想的太壞，要樂(lè)觀一點(diǎn)面對(duì)生活面對(duì)現(xiàn)實(shí)，做什么事情最重要的是自己開(kāi)心，自己開(kāi)心了，心情好了。就不會(huì)影響到自己的情緒。如果很多事情都鉆牛角尖的話，那肯定是對(duì)自己的心情會(huì)有一定的影響的。

2022-07-04 22:26

壓力太大了吧，學(xué)會(huì)找個(gè)方式把壓力宣泄出去吧，不然憋著會(huì)影響心理健康的，要覺(jué)得煩的時(shí)候多給自己心理暗示，提醒自己鎮(zhèn)靜下來(lái)

2022-07-04 21:49

作為一個(gè)學(xué)生，會(huì)不會(huì)做習(xí)題當(dāng)然而且是不可避免的會(huì)影響到自己的心情的。更何況無(wú)論是家長(zhǎng)還是老師大都會(huì)以成績(jī)來(lái)判斷一個(gè)學(xué)生的好與壞。
人本來(lái)是由猿猴進(jìn)化而來(lái)，說(shuō)白了人是一種動(dòng)物，但卻是一種很復(fù)雜的高級(jí)的、會(huì)表達(dá)、由自我思維的一種動(dòng)物，因此任何外界的變化或者是信息都會(huì)或多或少地影響自己的心情，解答題目的會(huì)與不會(huì)就會(huì)影響我們作為學(xué)子的心情，而且大多數(shù)人是主要原因。

但是因?yàn)椴粫?huì)做題目就由自卑感，就使你顯得比較敏感。人有時(shí)候不要太敏感，憑空增加自己的心理負(fù)擔(dān)；但也不能不敏感，否則容易誤入歧途。你因?yàn)轭}目不會(huì)就心煩讓我覺(jué)得你是一個(gè)很愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子，真的很好。

既然有時(shí)候覺(jué)得自己強(qiáng)，又有時(shí)候卻覺(jué)得自己低人一等——出現(xiàn)這種心態(tài)不是正常的，這就需要你去找找原因，比如：最近是否又什么讓你不開(kāi)心的其他的事影響了你的心情從而對(duì)任何自己不爽的事有了沖動(dòng)的想法……

人來(lái)到世界上，每個(gè)人就會(huì)又其與他人的不同點(diǎn)（優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)），一種性格在一個(gè)人身上可能是優(yōu)點(diǎn)但擱在另一個(gè)人身上就不一定是優(yōu)點(diǎn)有可能成為缺點(diǎn)。每個(gè)人身上都有別人沒(méi)有的東西，不必自卑，也不必懊惱。其實(shí)放寬心胸就會(huì)海闊天空。

心態(tài)不是響改變就能改變的，需要時(shí)間。如果出現(xiàn)這種情況可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看美麗的風(fēng)景，或者小憩……不要待在沉悶的空間里，讓你更心煩，新鮮的空氣是驅(qū)趕心煩的一劑良藥。

一點(diǎn)點(diǎn)建議，希望能對(duì)你的疑惑有些幫助！祝愿你早日走出心情的迷沼！

2022-07-04 19:06

心病還須心藥醫(yī)，心情其實(shí)我個(gè)人認(rèn)為最簡(jiǎn)單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應(yīng)該就可以了!呵呵
人生就好像是接力賽，
沒(méi)有一帆風(fēng)順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對(duì)自己有信心
，所有的事情都會(huì)過(guò)去的!