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脊椎側(cè)彎自我鍛煉

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脊椎側(cè)彎自我鍛煉

2024-02-20 20:09

醫(yī)生您好我是一名之前在您哪里看過脊椎側(cè)彎的病人后來是支具治療和自我鍛煉可是我把鍛煉的幾種給忘了請問醫(yī)生有沒有脊椎側(cè)彎病人平時(shí)鍛煉的方法呢謝謝您
1個(gè)回答
2024-02-20 22:55
指導(dǎo)意見:您好，。。需根據(jù)病情決定治療方案。。建議看我的門診，幫助你提供進(jìn)一步的治療方案。
指導(dǎo)意見:根據(jù)你的描述，側(cè)彎的鍛煉需要根據(jù)具體的情況來定，建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)給你準(zhǔn)確的指導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:你好。一般你的情況是可以躺著的，最好是去醫(yī)院做一下適合的運(yùn)動(dòng)，或者是物理治療的，親愛的如果對我的回復(fù)滿意的話給個(gè)評價(jià)謝謝
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為什么說小學(xué)生出現(xiàn)脊椎側(cè)彎都是書包太沉惹的禍？
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脊柱側(cè)彎是常見的脊柱外科疾病，是椎體在三維上發(fā)生改變，（冠狀位有側(cè)向彎曲，Cobb角大于10°以上即可診斷為脊柱側(cè)彎，在矢狀位多數(shù)影響生理彎曲，是生理曲度不在正常的范圍內(nèi)，在水平位有椎體的旋轉(zhuǎn)）。
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預(yù)防脊柱側(cè)彎，科學(xué)的鍛煉方法有哪些呢?
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燕式或五點(diǎn)式，可鍛煉背腰部肌肉力量，增加平衡，每天50及以上，分2-5組完成。
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