如何練好聽(tīng)力？

這個(gè)暑假剛剛報(bào)了劍橋英語(yǔ)，我在學(xué)校英語(yǔ)還不錯(cuò)，可到了劍橋就發(fā)現(xiàn)高手如云，英語(yǔ)好的太多了，自己找到了差距。尤其是聽(tīng)力，磁帶念得特別特別快，有時(shí)候聽(tīng)上他5、6遍都想不出是哪個(gè)單詞，而且還有點(diǎn)美式發(fā)音，聽(tīng)得我頭都暈了。請(qǐng)問(wèn)各位英語(yǔ)天才，告訴我如何提高英語(yǔ)聽(tīng)力啊，我們班就有個(gè)聽(tīng)力很好的女生，可我就是比不過(guò)她，請(qǐng)問(wèn)需要加強(qiáng)自己的那些能力才能提高聽(tīng)力，做到聽(tīng)一遍就能胸有成竹。介紹點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)就行了。