勾腳繃腳的動作怎么做？不要一大堆什么鬼步舞理念 要動作

下面說說地面勾繃腳的動作要領(lǐng)是什么： 1、繃腳發(fā)力方式。首先從自己腳腕處發(fā)力，然后推到腳勾前，接著再從腳勾發(fā)力推到腳趾前，這時腳趾要往前方去延伸做出動作。 2、勾腳發(fā)力方式。首先要從自己的力量...

勾繃腳組合的步驟及要點如下： 1）勾腳，繃腳： 在保持伸坐基本形態(tài)的基礎(chǔ)上，由腳趾，腳背到腳腕，依次一節(jié)節(jié)最大限度地勾和繃，忌松膝蓋。 （2）環(huán)動： 在保持伸坐基本形態(tài)的基礎(chǔ)上，以腳跟為軸...

軟開度練習(xí) 1，全身放松組合練習(xí) （要求：動作最大限度的伸展） 2，壓肩練習(xí) （要求：膝蓋直立，后背平直拉伸，雙手與肩同寬，肩部放松） 3，腰的練習(xí)（要求：動作連貫，呼吸勻稱，頂腰時要一節(jié)一節(jié)往...

勾繃腳練習(xí)本就是拉伸腿部韌帶的！后背挺不直說明腿部韌帶需要加強！你可以先坐在地上腳蹬到墻上！注意全腳掌挨墻！舞蹈本就是循序漸進(jìn)的過程！也是一種艱苦的運動！只要你不怕吃苦！相信會越來越好的！加油啊！還可...

勾繃腳的力量分別在腳腕處、腳趾前、腳掌中。 繃腳發(fā)力方式。首先從自己腳腕處發(fā)力，然后推到腳勾前，接著再從腳勾發(fā)力推到腳趾前，這時腳趾要往前方去延伸做出動作。 勾腳發(fā)力方式。首先要從自己的力量...

勾繃腳 是指勾腳腳尖最大限度的勾起,腳跟往遠(yuǎn)蹬,腳與腿部形成勾曲式造型, 繃腳腳腕伸展,腳背向上拱,腳尖向下壓,與腿部形成一個流線形造型。

這種故事有些無聊吧，也很難描述，如果你需要腳背訓(xùn)練的視頻，倒是可以上傳給你

自己喜歡的節(jié)奏最好，傷感如世明橡氣氛的推薦卡農(nóng)，KISS THE RAIN，歡快的推渣槐肢薦菊次郎的夏天。根據(jù)自己的喜好來吧。

啊可以參考中國舞考級教材，幾乎都是一些兒歌。。。

如果是嬰兒的話，很正常，在媽媽肚子里，他的腳就是蜷縮在里面，慢慢會直的，不要擔(dān)心