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睡眠恐懼癥

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睡眠恐懼癥

2024-02-23 17:46

1個回答
2024-02-23 21:30
睡前可以嘗試一些使自己放松的活動，例如運(yùn)動，看一些電視節(jié)目，作自己喜歡的事等等。



還有一種方法是使自己在疲憊狀態(tài)下入睡，我以前不敢一個人睡覺時用過，但是不推薦，上面方法無效時可以用這種方法先適應(yīng)，不可長期使用或是依賴



如果比較嚴(yán)重的話建議你去看下心理醫(yī)生
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睡眠恐懼癥
1個回答2024-05-21 02:34
您好，建議到正規(guī)的?？漆t(yī)院詳細(xì)的診斷一下，采用中醫(yī)的方法來治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來結(jié)合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結(jié)合...
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睡眠恐懼癥
1個回答2024-05-24 18:35
恐懼癥的自我治療，最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本...
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睡前恐懼癥死亡恐懼癥...
1個回答2024-02-18 07:50
你好屬于恐懼癥的表現(xiàn)建議采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果中藥可以起到調(diào)理情緒醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用中藥副作用小、標(biāo)本兼治 同時配合心理治療從根本上治療...
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睡前恐懼癥死亡恐懼癥...
1個回答2024-02-27 17:02
你好屬于恐懼癥的表現(xiàn)建議采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果中藥可以起到調(diào)理情緒醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用中藥副作用小、標(biāo)本兼治 同時配合心理治療從根本上治療...
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睡前恐懼癥死亡恐懼癥...
1個回答2024-02-18 09:00
你好屬于恐懼癥的表現(xiàn)建議采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果中藥可以起到調(diào)理情緒醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用中藥副作用小、標(biāo)本兼治 同時配合心理治療從根本上治療...
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睡前恐懼癥死亡恐懼癥
1個回答2024-02-19 09:50
你好，屬于恐懼癥的表現(xiàn)，建議采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。指導(dǎo)意見同時配合...
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睡前恐懼癥死亡恐懼癥
1個回答2024-03-15 02:23
病情分析：你好，屬于恐懼癥的表現(xiàn)，建議采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。 指導(dǎo)...
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睡眠恐懼感
1個回答2024-03-01 23:12
你的這 種情況建議你去咨詢一下心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生。
睡前恐懼癥
1個回答2024-02-27 05:50
試一試睡前泡腳，按摩腳底涌泉穴?；蛘呱洗埠笞晕曳潘桑晕掖呙?。
社交恐懼癥的催眠
1個回答2024-03-07 21:26
由于催眠直接作用于人的心靈，對于改變信念與行為模式有特殊的功效，所以運(yùn)用范圍非常廣泛，從增進(jìn)業(yè)務(wù)能力到控制疼痛，從放松身心到提升自信，從減肥到增強(qiáng)記憶力，從開發(fā)潛能到改善情感生活，從強(qiáng)化免疫力到癌的預(yù)...
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