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導(dǎo)致中學(xué)生睡眠不足的原因

2024-02-24 05:25

盡量詳細(xì)

1個回答

2024-02-24 09:39

1課業(yè)負(fù)擔(dān)，老師天天罰罰罰、抄抄抄、不累死才怪。平時一年三百六十五天天天加課，不放假，弄得腦筋遲鈍，睡眠不足，還有測驗(yàn)……加重一些心理負(fù)擔(dān)，熬夜看書加班。

2貪玩了，一邊學(xué)習(xí)，一邊玩，都想干，到頭來天天熬夜，什么都干不成。

3自己不愿意睡唄，心里有事，或者是家庭、學(xué)校、朋友……有太多壓力了……

……別的我也不知道了

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導(dǎo)致中學(xué)生睡眠不足的原因

1個回答2024-02-20 18:49

1課業(yè)負(fù)擔(dān)，老師天天罰罰罰、抄抄抄、不累死才怪。平時一年三百六十五天天天加課，不放假，弄得腦筋遲鈍，睡眠不足，還有測驗(yàn)……加重一些心理負(fù)擔(dān)，熬夜看書加班。 2貪玩了，一邊學(xué)習(xí)，一邊玩，都想干，到頭...

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睡眠不足會導(dǎo)致什么？

1個回答2022-09-27 01:20

睡眠不足會導(dǎo)致精神不佳，影響工作、生活及學(xué)習(xí)。免疫力降低，內(nèi)分泌失調(diào)，易感冒，易產(chǎn)生不適感。情緒煩躁，增加抑郁和焦慮癥的發(fā)生機(jī)率。睡眠不足可能會使頸動脈血管壁增厚，增加患冠心病的風(fēng)險。

睡眠不好會導(dǎo)致散光嗎？

1個回答2024-03-06 06:18

有時候由于長期睡眠不好，會感覺到視力有點(diǎn)不好，那不是散光，而是視疲勞。如果眼睛檢查到有散光，這也與睡眠不好沒有直接的聯(lián)系。

睡眠不好會導(dǎo)致孩子愛生病嗎？

1個回答2024-02-11 20:34

你好，建議在飲食上是不能吃大量生冷油膩之品，飲食上是要選擇富于營養(yǎng)而易于消化的飲食，注意飲食有度，定時定量，細(xì)嚼慢咽，少食多餐，幫助或促使體質(zhì)由弱變強(qiáng)。

睡眠不足真的會導(dǎo)致基因改變嗎？

2個回答2022-12-18 15:02

這個是不會的，睡眠不足還不足以讓基因改變的

睡眠不足真的會導(dǎo)致基因改變嗎？

1個回答2023-05-11 04:45

睡眠不足會改變?nèi)梭w700多個基因活動，使部分基因表達(dá)受到抑制，包括控制免疫系統(tǒng)、應(yīng)激反應(yīng)系統(tǒng)、新陳代謝、炎癥反應(yīng)，以及生物鐘的基因。

睡眠不足可導(dǎo)致抑郁癥，孩子睡眠不足該如何補(bǔ)充？

3個回答2023-10-25 12:10

我認(rèn)姿頃為可以讓孩子在睡前喝一些熱牛奶，能夠很好的促進(jìn)睡眠，同時給孩子提供一個安靜舒跡枯陸適敗毀的睡眠環(huán)境，家長可以在旁邊給孩子講一些故事來引導(dǎo)孩子入睡。

睡眠不好，可能是什么原因?qū)е碌模?/a>

1個回答2023-03-02 14:26

有可能是壓力比較大，有可能是想的事情比較多，有可能是經(jīng)歷了很多不容易的事情，有可能是吃的比較多，作息完全不規(guī)律。

我的焦慮會導(dǎo)致在睡眠中死去嗎？

1個回答2024-03-11 10:57

你好，如果是焦慮癥的話，建議采用純中藥結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)的治療，中醫(yī)治療可以起到醒腦安神，疏肝解郁，平衡陰陽，沒有依賴性和副作用，可以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果，祝早日康復(fù)

經(jīng)常早醒導(dǎo)致人睡眠不足，究竟怎么辦？

2個回答2022-11-01 18:51

可以采用呼吸睡眠法，早醒的時候如果感到困意之后一定要注意休息，保持良好的作息習(xí)慣?？梢栽诎滋爝M(jìn)行補(bǔ)覺，這樣可以緩解睡眠不足。

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