陳式太極劍

陳式太極拳入門挺不容易的。 我個人別學(xué)拳的一些經(jīng)驗給你說一下。 先說不要做的： 不要自學(xué) 不要學(xué)習(xí)24式 不要急躁 不要想學(xué)完拳去表演 不要低架子 不要傷著自己 再說幾個注意事項： 找到一個合適你的...

在山東濟寧的太極拳名家不知道。 山東濟寧是華拳的發(fā)源地，為什么不練華拳，我國著名武術(shù)家蔡龍云先生就是華拳高手名家。 （注： 華拳簡史：據(jù)說唐代開元年間華山蔡茂則野所創(chuàng)。至明嘉靖年間，華山蔡氏后裔...

太極起勢 2 金剛搗碓 3 懶扎衣 4六封四閉 5 單鞭 6 金剛搗碓 7白鵝亮翅8 斜行 9 摟膝 10拗步 11斜形12 摟膝 13 拗步 14掩手肱拳15 金剛搗碓 16 撇身捶 17 青龍...

陳家村么。。。

初愈又感冒，

你上陣式太極館學(xué)吧

張東武姿勢不是最好看，但講解得規(guī)矩又詳細(xì)，自學(xué)的必看，否則你連每個招式的要點都學(xué)不到，更別說拳理了。

陳式太極最重要的是震腳要有力度,我就知道這么多了 練習(xí)的是要注意這個哦

一、旋轉(zhuǎn)頭頸 兩腳自然立開，約與肩同寬;雙手叉腰拇指在后，其余春握四指在前。以頸項為軸，頭向左、向后、向右向前、向左旋轉(zhuǎn)為一圈，共轉(zhuǎn)八圈，再反方向旋轉(zhuǎn)八圈。 二、活動腕關(guān)節(jié) 兩腳自然開立，約...

找一個好老師學(xué)習(xí)，千萬別跟著視頻學(xué)習(xí)，照葫蘆畫瓢不倫不類，學(xué)不到東西。 如果一點太極拳基礎(chǔ)都沒有的話，可以考慮先學(xué)習(xí)一下楊氏簡化二十四式太極拳，找找感覺。 如果不想接觸楊氏拳的話，可以直接學(xué)習(xí)陳氏老架...