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脆柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2024-03-01 00:58

1個(gè)回答

2024-03-01 04:15

據(jù)中國(guó)林科院亞熱帶林業(yè)研究所測(cè)定，每百克鮮果內(nèi)含可溶性糖達(dá)11.68克，蛋白質(zhì)0.57—0.67克，脂肪0.28—0.30克，并含有豐富的尼克酸、維生素B1、B2、E、C和β胡蘿卜素，其含量高于澀柿，而且高于蘋(píng)果、梨、葡萄等水果。果糖69.5-73.3g，脂肪0.4-0.5g，鈣84-163mg，磷50-90mg，熱量293-375千卡。還有較高的鎂，硫胺素，抗壞血酸等成份。柿子中碘的含量高達(dá)1.2ug/100g，是預(yù)防缺碘性甲狀腺腫大的好食品。柿子具有清熱，潤(rùn)肺，止渴，鎮(zhèn)咳，祛痰的功效，也是高血壓，慢性支氣管炎，動(dòng)脈硬化等疾病的保健水果之一。

相關(guān)問(wèn)答

柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1個(gè)回答2023-06-23 01:50

柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值柿子可以說(shuō)是一種我們常見(jiàn)的水果了，也是一種非常廉價(jià)的水果，但是我們不要以為它的價(jià)格低就忽略了柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其實(shí)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，像是可以止咳，止拉肚子，這些我們老百性都是知道的，...

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小柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2個(gè)回答2022-06-22 22:56

小柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道。小柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個(gè)人一天吃1個(gè)，所攝取的維生素C基本上就能...

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脆棗有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎

2個(gè)回答2022-12-14 17:41

脆棗中含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,葡萄糖等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。能夠增強(qiáng)人體免疫力,提高抗病能力，促進(jìn)膠原蛋白的合成,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等。

脆棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2個(gè)回答2023-10-12 02:21

健脾健胃補(bǔ)血

西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

1個(gè)回答2023-01-16 02:19

西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：1、含有豐富的維生素C，而維生素C有很強(qiáng)的促進(jìn)免疫物質(zhì)生成的作用，對(duì)于抵抗力低下的人適當(dāng)吃西紅柿，通過(guò)補(bǔ)充維生素C而有很好的增強(qiáng)免疫力的功效。2、能夠提供豐富的番茄紅素，而番茄紅素有...

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火晶柿子有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1個(gè)回答2023-11-08 08:00

火晶柿子含糖量高，除先食用外，可釀酒、做醋，藥用能治腸胃病、止血潤(rùn)便、降血壓，同時(shí)還是良好的滋補(bǔ)品。用臨潼火晶柿子和面粉做成的火晶柿子餅，綿軟香甜，是西安有名小吃

西紅柿炒雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1個(gè)回答2024-02-06 20:14

1、西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等成分，具有抗壞血病、潤(rùn)膚、保護(hù)血管、降壓、助消化等作用。 2、番茄含有維生素C，有生...

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大西紅柿和小西紅柿哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

3個(gè)回答2022-08-20 14:23

1.雖然小西紅柿比大西紅柿小，但是很多人都不知道，小西紅柿的熱量是要大西紅柿高的，很多女生在減肥的時(shí)候會(huì)經(jīng)常吃一些小西紅柿，以為這樣既能減肥還能美容養(yǎng)顏，其實(shí)這樣是不對(duì)的，減肥期間應(yīng)該吃大西紅柿而不...

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么意思？什么是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

1個(gè)回答2022-12-22 16:26

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的意思就是人體所需要的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)生一定的價(jià)值都是營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值

脆棗和紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一樣嗎

1個(gè)回答2022-12-16 09:40

脆棗和紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不一樣的，脆棗含有的纖維素含量非常高，還含有大量的碳水化合物、維生素a、維生素b、維生素c。紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖份、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等。它們所含的...

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